补硒过量容易使胆固醇升高
硒是人体必需的微量元素之一,许多人因其抗癌作用而服用各种补硒产品。但英国一项最新研究显示,补硒过量易增加患冠心病风险。英国沃里克大学日前发布公报说,该校研究人员领导的一个小组调查了...[2009-11-16]
天气渐冷，谨防面瘫
立冬后，天气日渐寒冷。养生专家提醒说，天气变冷时要防止风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。专家介绍，冬季是面瘫的高发季节，很多人的面瘫是突然发生的，比如说，睡醒之后突然嘴...[2009-11-14]
变老，其实没有那么可怕
有的人一见脸上有了皱纹便生“老将至矣”的感叹;有的人一见头上有了白发，便吃惊不小，顿生伤感。如果实际年龄只有三四十岁的人出现如此现象，很可能是得了“恐老症”。“恐老症”，是心理老化...[2009-11-14]
秋季降火需根据个人体质降
最近有不少市民反映“上火”、“干燥”，饮食、睡眠稍不注意，就觉得燥热难受。闽南民间有煮中草药煲凉茶、滋阴润肺的习惯，但专家指出，秋燥并不完全等同于“上火”，“降火喝凉茶”的观念应更...[2009-11-14]
听别人的歌不如自己来唱歌
据报道，大家都知道，听朗读、听音乐能够降低生活压力，但人们还不了解自己朗读、自己唱歌，心情放松的效果则更好，更有利于老年朋友养生。人体某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到增...[2009-11-13]
丙肝：默默的隐身“杀手”
众所周知，我国是个乙肝大国，但对于它的兄弟——20年前才被“锁定身份”的“丙肝”，有多少人了解过呢？一项《丙型肝炎认知调查》结果显示：仅有1%的人对丙肝的传播途径、预防措施等有...[2009-11-13]
深秋时节须多防“老慢支”
入秋以来，气温骤降、早晚温差大，第一医院呼吸内科副主任医师刘群提醒老人要防范慢性支气管炎（又称“老慢支”）。老人要及时增减衣服，避免受凉感冒。“老慢支”病人家属要经常关注老人的咳嗽...[2009-11-13]
三种内裤危害健康女人们穿不得
女人的私处非常容易患病，所以要比自己的胸部得到更多的关心和注意。根据女性特殊的生理特点，专家建议女性在选择内裤时，一定选择材料好的，舒服的，尽量是棉质的。并且应注意以下三个不宜：1...[2009-11-12]
莫将过敏性鼻炎当成感冒治
“季节性过敏性鼻炎容易被当感冒治，因为其症状与感冒相似。”厦门大学附属中山医院耳鼻喉科邬晓力医生介绍，冷空气突如其来，近一段时间季节性过敏性鼻炎患者特别多，每天都有六七十人。 ...[2009-11-12]
秋咳十分重要，三分治七分养
每年一到秋天咳嗽的人就明显增多。专家提醒，引起咳嗽的病因很多，治疗秋咳也要对症下药，乱喝止咳药水不仅不能治病，而且可能起到反作用。 厦门市中医院呼吸内科主任张琼英介绍，咳嗽可...[2009-11-12]
女性秋季睡眠应注意什么
早睡以敛肺气：秋季早睡，正合人体需求，又有安睡的条件，天气凉爽，舒心爽身，经过一个少眠的夏天，正好借此以补偿。秋季早睡，对于人体保健是有好处的，符合“养收之道”的。早睡的好处：早睡...[2009-11-12]
瘦人营养不良也可能患中风
大家都知道，肥胖与中风有密切的关系，但您是否知道，瘦人如果机体营养不良，同样有可能患中风呢！ 第二医院神经内科牛建平主任医师指出，“瘦人不会中风”其实是一种错误的观念。瘦人一...[2009-11-11]
睡觉爱流口水 枕头湿了一片
“我睡觉时老爱流口水，经常醒来发现枕头湿了一大片，是不是我身体出了什么问题？” 厦门中医院神经内科医生林仲辉表示，造成睡觉时爱流口水的原因很多。一种可能是，有些人腺体比较发达...[2009-11-11]
有益心情的食物
吃对食物，有益大脑，因为饮食与心情、思维及记忆关系密切。美国《男性健康》杂志近期刊登了饮食专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。菠菜有益心情。芝麻菜及菠菜等绿叶蔬菜富含...[2009-11-11]
秋冬，正是吃柚好时节
冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。冬天是吃柚子的大好时节吃柚子也有禁忌，柚子不能与某...[2009-11-11]
我们为什么很难守口如瓶
说来我们都知道保守秘密的重要性，为什么有时却做不到守口如瓶呢？若分析起来，主要原因有几点：1、人们控制不住泄露自己的隐秘之事，常常与人当时的内心不安，情感冲突有关，说出来实际上是一...[2009-11-11]
嫁人就嫁灰太狼
国产动画片喜羊羊与灰太狼的大受欢迎让人意想不及，一头永远在叫嚣要吃羊却永远吃不到的狼，一群永远用智慧战胜威胁、运气也绝佳的羊——动画片《喜羊羊与灰太狼》看上去讲了个简单得有些无聊的...[2009-11-11]
感冒时千万别吃鸡蛋
感冒的时候千万别吃鸡蛋很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火...[2009-11-10]
用这些话来激励自己
1、有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。2、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三...[2009-11-10]
5招助宅男宅女走出“宅生活”
时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”，他们大多单身，上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中；极少出门，不愿与陌生人接触，性格多少有两面性；...[2009-11-09]
面试四大“心理效应”不可忽视
同样都是大学毕业生，到就业市场应聘，为何有人马到成功，有人却屡试不第？这里有个“第一印象”问题。据心理专家介绍，首因效应、近因效应、鲇鱼效应、晕轮效应等，都是心理现象的规律，只要求...[2009-11-09]
看看你哪里最让异性讨厌
题目：下列三个‘功夫’中的热门角色，哪一个你会抢破头的去争呢？A、斧头帮主B、包租婆C、胖子骨结果分析：A、选‘斧头帮主’的朋友：【你说话惹人嫌】因为太有自己调调的你说话的tone...[2009-11-09]
女性打鼾“性”福生活大打折扣
男人睡觉会打鼾，这容易出现ED。但打鼾并不是男人专利，其实，女人睡觉也会打呼噜，而女人打鼾则会导致“性”福生活大打折扣，甚至可致性冷淡，打鼾女性的性生活质量只有正常人的三分之一。打...[2009-11-06]
久穿高跟鞋 可能会引起厌食
据报道，日本的研究指出，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会妨碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲。而这对于成年人来说也同样适用。 据介绍，年轻女性喜欢穿高跟鞋或瘦型鞋，...[2009-11-04]
秋季过敏性鼻炎多发须留心
近日，从中山医院耳鼻喉科了解到，入秋以来，过敏性鼻炎患者增多，占到门诊的30%左右，其中，由尘螨导致的过敏性鼻炎占的比例最高，约有30%－40%。该院耳鼻喉科副主任医师邬晓力说，秋...[2009-11-04]
