奇异过敏十大盘点
国内外流行病学资料表明，约有三分之一以上的人在一生中曾患过过敏类疾病。近年来过敏性疾病的发病率越来越高，比如金属饰物过敏、宠物过敏、坚果等食物过敏的发病率明显升高，当然不可否认的，...[2009-10-12]
从嘴唇读出你的身体疾病
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢！上唇颜色焦枯发焦或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。上唇苍白泛青：...[2009-10-12]
女人这样清洁私处易得病
误区一：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。...[2009-10-12]
吃大量甜食易催生白发
现在的青少年白头发并不少见，而且男性多于女性，大约5∶1。形成白发的原因，除了遗传和种族因素外，与神经精神因素、营养不良(如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等)、患上结核、恶性肿瘤等慢...[2009-10-12]
十大错误的健康观念
世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你，我们很多健康习惯就是错误的。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会...[2009-10-12]
30岁熟女的养生要诀
测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实...[2009-10-12]
饭后不能立即吃水果
在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、...[2009-10-11]
水果与体质10大巧搭配
虽然说夏季水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋...[2009-10-11]
抱怨让你的职场路越来越窄
持续的抱怨会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍了事的心理，使自己的职业发展道路越走越窄，甚至被迫离开。根据当前一些企业的生存状况，对于职场人士而言，不能看一时，而要从长计议。自从一...[2009-10-11]
如何有效治疗脑神经衰弱
脑神经衰弱怎么治，是大多数脑神经衰弱患者最关心的问题。很多患者由于不知道脑神经衰弱怎么治效果最好，往往由于治疗不当，疗效不明显，从而对治疗丧失了信心，导致病情的反复。那么，脑神经衰...[2009-10-11]
封闭阳台不利健康
当前，越来越多的人住进了标准化住宅，这种住宅大多在卧室或客厅外设有阳台，有的还在厨房外设一个阳台，使人能身处居室而乐享阳光。然而，许多家庭在进行装修时，却把阳台封起来。表面上看，封...[2009-10-11]
更年期女性保健
更年期无论开始早晚、历时多久，在更年期最要注意清洁，卫生方面的保养，在该期间应从以下几方面加强自我保健：注意卫生，定期检查进行更年期年，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上...[2009-10-11]
放屁无罪 排毒更有益身心健康
在电梯间里，或者公车里，总会觉得突然放屁很不好意思吧？不要觉得尴尬，放屁是健康的证明！屁的量与味道和肠子的状态有密切关系，是了解身体状态的1种手段哦。放屁与食物有关系健康人消化道内...[2009-10-10]
睡个美容健康觉也有讲究
美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。以下介绍6种方法。 1、谈情减压法 晚上回到家，...[2009-10-10]
4大黑水果有益身体健康
近来营养学家研究发现，黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，对增加人体的抵抗力和维持人体的...[2009-10-10]
食用红薯禁忌
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激...[2009-10-10]
2周必瘦食谱
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更...[2009-10-10]
最差五种减肥方法
减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能...[2009-10-10]
如何有效治疗失眠抑郁？
现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗...[2009-10-10]
强颜欢笑会让自己更抑郁
随着社会发展，人口和家庭结构变化，人们的生活和工作压力大增，被抑郁、焦虑等心理障碍困扰的人越来越多。今天是世界精神卫生日，今年的主题是：行动起来，促进精神健康。让我们一起来关注...[2009-10-10]
如何摆脱国庆长假“假日综合症”困扰
8天的国庆黄金长假终于结束了。相比上班时的紧张，其实这次的度假也不轻松：赶场似的参加婚礼；一号想出行却交通管制；等到了景区一看，门票翻番涨不说，还人挤人。国庆长假一下来，许多人...[2009-10-09]
最热门瘦身食物排行榜
哪些食物能预防下半身发胖?如何DIY瘦身茶?哪些食谱最刮油?如何吃甜点才不会变肥?以上这些问题在下面都有答案。现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜。1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他...[2009-10-09]
每天瘦一斤的快速健康减肥法
1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营养配餐...[2009-10-09]
办公室里如何一语让人笑
不要人云亦云，要学会发出自己的声音。老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高了。有...[2009-10-09]
晨起含一片姜可防感冒
早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益...[2009-10-07]
