早餐吃什么更禁饿
人饿了就是血液中的糖分比较少了，就会产生乏力、头晕等"低血糖"现象。不同种等量的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量相差不多，但在体内消化吸收的速度是不一样的，消化慢的食物就可以更抗...[2009-11-25]
从细节开始做起 抗击H1N1
注意一少摸脸办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒，因为流感病毒除了经空气、唾液、飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染...[2009-11-25]
健康穿内衣，塑造完美曲线
人们说：“女人是为自己爱的男人而美丽的。”每个女人都想自己变得漂亮，有好身材。对于那些处于青春期的少女们(8-19岁)来说，最重要的是保持健康发育，将来才有好身材。专家称青春期少女...[2009-11-25]
寒流中抗寒防病5妙招
寒流来袭气候渐冷，这个时候人们往往都变得很容易染风寒，从而引发感冒、鼻炎。以下介绍5种在这寒流当中抗寒防病的方法：方法一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常饮白开水，不但能保...[2009-11-24]
冬季皮肤瘙痒多发，适量饮茶可预防
寒流提前来临，厦门今年提早入冬，干性肤质的人和中老年人又要受皮肤瘙痒困扰了。不少人早就准备好了各种抓痒的工具，但要注意的是，抓痒如果过猛，可能导致皮肤发炎、引发红疹、湿疹，严重时甚...[2009-11-24]
奇，梳子“梳”颈竟可预防感冒
在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病...[2009-11-24]
克服季节性抑郁症
每当秋冬季节来临时，美国国内约有1400万人表现出一种名为“季节性情绪失调”的抑郁症状。如何积极面对这种因缺少阳光照射导致的冬季“悲伤”情绪，也许在家中摆弄花花草草是一条经济方便的...[2009-11-24]
怎么喝水可消除感冒
感冒了要多喝水，喝水也可以治感冒。一直以来在民间就流传着这样的说法，可是喝水真的能治感冒吗？，其实健康正确的饮食对治疗感冒确实有一定的帮助。喝多少水？感冒了喝水要比平时多，但保持在...[2009-11-23]
千万不要这样吃鸡蛋
1、鸡蛋与牛奶鸡蛋与牛奶不宜同食牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时...[2009-11-23]
乙肝不可怕 成败关键在这里
■乙肝治疗药物无数，抗病毒治疗是第一 “病毒‘抗’不走，停药又回头，药费打水漂，肝病根不除。”有些乙肝患者害怕使用抗病毒药物。可是真正能够达到《慢性肝炎防治指南》中所说的“慢...[2009-11-23]
冬季天冷颈部保暖莫要忘
天气变冷后，人们忘不了加些保暖内衣裤，却往往忽视了颈部保暖，而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。据专家介绍，颈椎病的发病原因大体上可分为两方面。一是随着年龄增长，颈部长期承受压力过...[2009-11-23]
眼一闭上就睁不开 原是重症肌无力
商报讯近一个月来，14岁的敏敏（化名）眼睛一闭上就再也无力睁开了，起初她以为是眼病，可是接着全身肌肉出现乏力的症状。经中山医院检查发现，敏敏患的是重症肌无力。中山医院神经内科庄晓荣...[2009-11-21]
保暖又补身的食物
天气寒冷，人们除了适当增添衣物外，还可有选择一些含热量较高的食物，对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助。具有这些功能的食物有：羊肉高蛋白、低胆固醇食物，其味甘、温，热量较高，冬季常食益...[2009-11-21]
11种人最好别吃辣
1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发...[2009-11-21]
预防女人脸上最易衰老部位
电视上纷繁出现的美女明星们也见过了不少，不论照片上和闪光灯下多么明艳照人，可是私下遇到她们时的第一感觉就是——哇，真是岁月不饶人，红颜终将老去，真理亘古不变!再仔细看看她们的脸，...[2009-11-21]
“电脑族”易患干眼病，怎么保健
最近，很多年轻人到医院检查眼睛，大多查出患有干眼病。何谓干眼病呢？泪液可保证眼睛滋润和视物清晰。如果泪液质和量或动力学异常，致使泪膜不稳定，导致眼表组织病变，眼睛就会出现干涩等不适...[2009-11-21]
看看哪些人易患上开角型青光眼
原发性开角型青光眼是一种具有遗传倾向的疾病，遗传方式尚不清楚。该病在有血缘关系的亲属家庭中发病率较高。人群中有下列情况者增加了患开角型青光眼的危险性：1高眼压。尽管早期没有青光眼性...[2009-11-20]
请听听你朋友的心声吧
半夜，一阵急促的电话铃声打破了夜的宁静，电话那头的人号啕大哭。她读大二，从小家境贫寒，上大学前一门心思学习，很少与人交往，上大学后她意识到交往的重要性，尝试着与同学沟通，遭遇了几次...[2009-11-20]
80后职场新人的“通病”
大多数应届大学毕业生，到新单位工作已满一个月。悠闲的校园生活方式被紧张的职场打拼所代替，使这些处于“断乳期”的职场新人面临着巨大转型压力。近日发现，心理承受力差、不懂人际交往、礼仪...[2009-11-20]
天气渐冷，如何区别甲流与感冒
甲型H1N1流感疫情正在全球肆虐，而时间的推移慢慢的进入了冬季，在这个时期季节性流感、普通感冒、上呼吸道感染高发也开始出现高发的现象。那我们应该如何根据早期的发病症状初步鉴别是患甲...[2009-11-19]
火锅半月吃一次就好 要多吃蔬菜少吃肉
从我市多家医院了解到，近期因食用火锅不当导致痛风、消化系统疾病和口腔疾病的患者暴增。专家提醒市民，吃火锅要适度，食用不当容易导致“火锅病”。 中山医院肾内科周丽华主任医师说，...[2009-11-19]
气温骤降当心脑内的“不定时炸弹”
近日我市气温骤降，脑血管病也随之进入高发期。从厦门大学附属中山医院了解到，这几天该院神经外科病房接连抢救了多例脑出血患者，其中一部分就是因气温骤变引发颅内动脉瘤破裂，造成脑部出...[2009-11-19]
常量腰围，莫让肥胖害了你
大腹便便的王铭今年35岁，可这却不是福而是病，医生诊断他患上糖尿病。中山医院老年科陈治卿教授说，腰围的大小与罹患糖尿病及其它疾病的机率成正比，越是肥胖越容易得病！比如腰围大于85公...[2009-11-18]
做菜勾芡保护胃
很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质得到了很好的保存，芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的...[2009-11-18]
女人晨起5习惯反映性格特征
你的她每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢？可别小看了这些生活小习惯哦，它们能暗示你的她的内心世界，便于你从中了解她的性格。女性晨起习惯动作可反映性格特征小习惯1：按掉闹钟继...[2009-11-18]
