常快步走提高老人记忆力
2012-04-23 14:26:14大河健康报admin查看次数:936
美国一项新研究发现,老人每周三次快步走,可提高记忆力测试成绩,增大负责记忆形成的大脑海马区,快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。
老年人的大脑是可以改变的,为期1年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩,而且可以逆转脑萎缩。
美国一项新研究发现,老人每周三次快步走,可提高记忆力测试成绩,增大负责记忆形成的大脑海马区,快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。
老年人的大脑是可以改变的,为期1年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩,而且可以逆转脑萎缩。
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