每天叩齿防牙齿“变长”

      许多人过了50岁发现自己的牙变长了，果真如此吗？其实这是固定牙齿的牙槽骨（相当于树木与周围土壤的关系）丧失的结果。随着年龄增大等原因，牙龈会萎缩，使原本埋在牙龈里的部分牙齿暴露出来，所以才显得牙齿长了，而不是牙齿变长。这种情况的出现暗示您已经患牙周病了。

      所谓人老珠黄，牙齿也一样，随着年龄的增大也会变黄，大多暴露出来的牙根部分颜色要比牙冠的颜色黄。这时一定要定期到口腔医院进行检查和治疗，警惕牙周病的发生，严重的牙周病会导致在短时间内全口牙列缺失。

      为了预防牙齿“变长”，除了从小养成护牙的好习惯（主要是正确刷牙）外，建议成年后养成每天叩牙齿，即上下牙齿相互适度（应有一定的力度）撞击的习惯，每天2～3次，每次50～80下。这种护牙方法不限时间、地点，简单易行，长期坚持下来会抑制牙槽骨的丧失。