帮考生走出焦虑状态

4月29日，妇联心理咨询中心将开通免费中高考心理热线

　　商报讯（记者 林桂芬）“我一定要考上重点高中，以后再考上重点大学，毕业后找份好工作，让爸爸妈妈过上好日子。”一直担心考不上好学校，初三学生小雨患了考前焦虑症。

　　昨日，记者从妇联心理咨询中心获悉，中高考即将到来，不少考生出现了考前焦虑症，为帮助这些学生该中心将于4月29日开通免费心理咨询热线。

　　考前焦虑影响学习

　　小雨是个孝顺懂事的女孩，她的成绩在全年段排名居于中游，但她一直希望自己能考上重要高中，这两者之间的“落差”让她心烦意乱，始终静不下心来学习。她老是担心考不上好的学校，将来找不到好工作，不能让父母过上好日子。

　　妇联心理咨询中心咨询师陶丽萍认为，小雨目前出现了考前焦虑的状况，困扰她的主要是自己学习基础不够扎实，而定的目标却较高，对学习缺乏足够的信心。她学习方法不当，情绪不佳又影响学习，上课时常走神。

　　在咨询中，陶丽萍引导小雨慢慢领悟了许多道理：考不上重点高中并不意味着人生就此“完了”，同样可以拥有美好的人生。因此，面对自己的现状，制定切实可行的目标尤为重要，可以先巩固现有的学习水平，争取达到最佳状态。

　　开通免费心理热线

　　记者了解到，每年从二月、三月开始，中高考心理咨询的电话就会多起来。目前，妇联心理咨询中心每个月都能接到近百个类似的电话。

　　据介绍，这一段时间，考生面临的压力增大，其中有来自学校和家长的压力，也有考生自己给自已压力。很多考生睡眠不足，体力不支。

　　为帮助考生走出焦虑状态，妇联心理咨询中心将于4月29日免费开通中高考心理咨询热线，同学们可以拨打热线电话5329110咨询。