听音乐哈哈大笑能降压

　　日本研究人员近期宣布，哈哈大笑和听音乐有助于降低血压。

　　日本大阪大学研究人员将79名年龄在40岁至74岁的人分成3组，每隔两周对他们进行试验。第1组人员要听1小时音乐；第2组人员要想办法哈哈大笑；第3组人员什么也不干。结果发现，音乐组人员在听完音乐后，血压比听音乐前降低6毫米汞柱；哈哈大笑组人员大笑后血压降低了7毫米汞柱；而对照组人员的血压没有变化。

　　研究人员称，不管是听音乐还是哈哈大笑都能起到降低人体内皮质醇水平的作用，从而降低血压。皮质醇是基本的应激激素，在压力状态下，人体需要皮质醇来维持正常的生理机能，但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高，导致血压升高。