瑜伽练习不当伤膝盖

    印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大。

    据英国《每日电讯报》报道，全球多数医生、养生专家都认为，瑜伽在抗衰老、增强体质及保持内心平和等方面有神奇功效。这项源自印度的古老运动体系目前已经成为一个价值百亿的庞大全球产业。而作为印度著名的外科权威，Ashok Rajgopal却为这股全球瑜伽热喊停。

    “若练习有度、练习者在指导及帮助下做动作，瑜伽是一个很好的运动。” Rajgopal医生说，“但全民都练习这些动作将会出问题。”他认为，那些过于极端的动作，如膝盖极度弯曲等，对人们十分有害，会造成软骨损伤和关节疾病。他还称，他已为多印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术，其中包括通过电视表演闻名全球的“宗师极”瑜伽大师Swami Ramdev。他们都是过度练习瑜伽而使膝盖劳损的“鲜活证明”。