带馅汤圆每次不要吃超过5个

    本报讯 2月17日是元宵节，家家户户有吃汤圆庆元宵的习惯。医生提醒，有些人吃多了汤圆可能会出现消化不良、血压或血糖升高等不适，尤其是老年人，更应注意节制。

    厦门大学附属中山医院老年科陈治卿教授特别提到，胃肠消化功能不良的人一定要慎吃汤圆，因为汤圆是用糯米做成的，粘性大，吃多了不易消化，可导致胃痛、胃胀、烧心、腹泻等，严重的还会引起胃肠道功能紊乱。另外，高脂血症和高血压患者，也不要贪嘴大量进食汤圆，因为汤圆的馅大都添加了猪油、芝麻、糖等原料，可能导致血脂和血压升高。糖尿病患者吃汤圆时也不可掉以轻心，高能量、高糖的汤圆会在不知不觉中引起血糖波动。

    总而言之，汤圆一次不能吃得太多。陈治卿建议，带馅的大汤圆每次不要超过5个，无馅的小汤圆一次也不要超过10个。汤圆最好现买现吃，别放太久，一旦发现其颜色改变请勿食用。