天天吃膏蟹怀孕四月流产

　  螃蟹营养丰富，富含多种维生素。然而，近期网上流传着“吃螃蟹会致孕妇流产”的说法。对此，厦门市妇幼保健院营养室副主任医师蔡李倩提醒，产妇饮食应讲求种多量少，只要孕妇体质状态好，螃蟹是可以食用的，但怀孕前三个月尽量少吃，且最好舍弃蟹爪等部位。

  ●螃蟹性寒活血化瘀 孕早期尽量不吃

　  记者调查了10名孕妇及有过生产经历的女性，其中仅一人在孕期吃过螃蟹，但也仅有两三次，且还是孕中晚期食用。受访者“众口一词”:“孕妇最好别吃螃蟹，否则容易流产。”市民戴小姐说，只要身体好，偶尔吃一下没关系，她虽然不敢吃，但身边就有朋友尝试过。市民邱小姐表示，她的嫂子孕期照样吃螃蟹，如今女儿已经12岁了，身体、智力发育都很正常。

　  “确实碰到过几个吃螃蟹导致流产的孕妇，但很少见。”蔡李倩说，曾有一名怀孕四个月的孕妇，夏天因肚子疼被送到医院，但不幸的是胎儿还是流产了。事后，产妇回忆，她很爱吃螃蟹，又听说螃蟹营养丰富，怀孕期间她每天都吃膏蟹。蔡李倩说，螃蟹、甲鱼等食物性寒，有活血化瘀的作用，吃太多确实可能引起流产，特别是对于怀孕三个月以内的孕妇而言，更需谨慎。大闸蟹蛋白质含量高，细菌多，吃多了还可能引起腹泻。对早期孕妇来说，腹泻很容易导致流产。

  ●孕妇吃蟹要根据体质 最好别吃蟹爪

　  蔡李倩说，其实，任何食物吃多了，对身体都不好，应遵循量少种多的原则。一些孕妇流产，也不单单是因为吃螃蟹导致的，可能还有别的原因。她特别指出，沿海居民对螃蟹的耐受力似乎更强，吃螃蟹流产的更少发生。其实，是否流产关键还是看个人体质，有些人即使多吃也没事。如果准妈妈喜欢吃螃蟹，不妨问下孕检医生。

　  她说，对于有习惯性流产或胎盘前置等问题的孕妇，以及正在保胎的孕妇，最好不要吃螃蟹；孕早期及体质寒凉虚弱的孕妇也尽量少吃；足月前假性宫缩频繁的孕妇也不宜多吃。相对蟹肉而言，蟹爪的作用更明显，因此，孕妇食用时尽量舍弃蟹爪等部位。此外，选蟹时也要注意，别买死蟹，否则轻者导致头晕、腹痛，重则会导致呕吐、腹泻甚至流产。

　 【医生提醒】

　  藏红花、山楂等药用食材
　  最好不吃

　  网传孕妇应避免食用薏米、藏红花、芦荟等。对此，蔡李倩予以肯定，她认为，相对螃蟹等食材而言，藏红花、山楂等药用食材活血化瘀的功效更明显，因此，孕妇最好避免食用。

　  她说，薏米有较好的利水效果，正因如此，若是胎儿的水也消了，就会出现流产。然而，也并非所有孕妇都不宜吃，对于情况比较稳定的足月孕妇，吃些薏米还有消肿作用。

  菠菜食用前用开水焯一下

　  网传菠菜含有大量草酸，会影响胎儿锌等微量元素吸收，不利于胎儿生长发育。因此，孕妇也不能吃菠菜。

　  蔡李倩说，所有蔬菜都含有草酸，且菠菜草酸含量还比不上苋菜、笋等，因此，不能吃菠菜是没有道理的。她说，只要在烹调前用开水焯一下，即可食用。

 多食巧克力可致妊娠期糖尿病

　  网传过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

　  蔡李倩说，巧克力热量很高，容易使身体发胖，确实不建议孕妇多吃巧克力。此外，巧克力太甜了，过量食用很容易引起妊娠期糖尿病。她说，妊娠期糖尿病发病率较高，很多是由于孕妇爱吃甜食所致，因此，糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量少吃。

　  □记者 苏奇 通讯员 陈海峰