警惕腰背疼痛与骨质疏松

      在家里搬一盆花、拎一桶水或者拖地板的时候，经常腰背疼痛伴腰部活动受限，甚至不敢大口呼吸，老百姓都认为是“扭筋”或者“岔气”。事实上，对于中老年朋友来说，如果经常这样腰背疼痛就要警惕骨质疏松症的可能。

      骨质疏松症不同于腰肌劳损

      我国患有“骨质疏松症”者约占总人口的5.6%，绝经后妇女约占30%。“骨质疏松症”是一种全身性代谢性骨病，就像是一块很结实的“砖头”，经长时间风吹雨打就变成了劣质“砖头”，人体骨质代谢也不例外。随着年龄的增长，内分泌水平的改变，加上承受身体重量能力的下降，脊椎骨还会被压扁、变形，导致人体的身高变矮和驼背。腰椎椎体呈“鱼尾样”改变时，一旦有外力作用（旋转、弯腰负重、提重物、轻轻跌倒等），最容易发生“椎体压缩性骨折”，有时就是因为弯腰搬点东西发生，有三分之二的病人误当作腰肌劳损、腰扭伤来治疗。

      骨质疏松症的几大成因

      骨质疏松症的主要原因是:

      1.内分泌因素（性激素、降钙素）；2.遗传因素（有家族史约46-62%）；3.营养因素；4.废用因素。临床上将“骨质疏松”分为:原发性骨质疏松症（I型—绝经后，Ⅱ型—70岁以上老年人）、继发性骨质疏松症（类风湿性关节炎、糖尿病、甲亢、慢性病）以及特发性骨质疏松症（多数有遗传家族史）。其主要特征:1.中老年，尤其绝经后女性；2.疼痛，以腰背部常见；3.驼背和身长缩短约3-6cm；4.骨密度降低。

      骨质疏松症的预防和治疗

      其治疗原则:1.减缓骨丢失率和恢复已丢失的骨量（常用钙尔奇D，阿法骨化醇）；2.缓解疼痛（常用六味地黄丸、英太青）；3、预防骨质疏松，适当补钙，均衡饮食（小鱼、海带、牛奶），经常户外活动。

      特别值得一提的是，中老年朋友尤其是女性朋友，应当特别重视骨质疏松症的预防和有效治疗，减少并发症的发生，最好每年做一次骨密度检测，平时注意饮食、补钙，加强户外活动。

      【专家】

      郑光亮  厦门光亮颈腰痛医院院长、主任医师、厦门养生协会会长、厦门老科协医学与药学分会主任