春季咳嗽多吃点梨和百合

      春季冷暖气流势力相当，空气干燥，气温多变，过敏原增多，人体的防御力有所下降。人体的呼吸道受到刺激，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎等，就产生了咳嗽、咯痰等症状，即为“春咳”。一般要以清热化痰、养阴润肺为主。

      平时口感重的人，宜少吃辛辣食品，饮食保持清淡，多吃蔬菜。已出现咳嗽症状的，可以多吃梨，有生津润肺的功效。如果家中方便，可以用鲜百合和糯米熬一大锅粥，平时就当点心吃，有养肺效果。