“睡得香”是健康指标之一

      据中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率高达42.7%，约有3亿中年人患有睡眠障碍，因此也有人称现在是一个全民“欠睡的时代”。   

      WHO对健康的定义标准，即包括生理健康、心理（精神）健康、良好的社会适应能力和道德健康。这个健康的定义中与睡眠相关的占了三个，直接相关的是生理健康和心理健康，间接联系的是社会适应能力。也就是说“睡得香”是健康最重要的客观指标之一。   

      失眠病人中，最常见的问题是难以入睡，其次是睡眠维持困难和早醒。其中很多病人是以上情况并存。睡眠不好可以诱发多种疾病，失眠了一定要及时对症治疗。