如何避免将保健品当药品

　　保健食品因为仅仅是食品，因此不受药品广告法规的限制；既然是食品不是药品，当然就不存在治病疗效。但是别有用心的商人往往就在广告中误导消费者，让人们误把食品当“药品”。如果消费者误将保健食品当“药品”，非但花了大把的冤枉钱，而且耽误病情，错失了早期治疗的良机。

　　要鉴别这二者，就要查上述的批准文号，保健食品具用相应的批准文号。广告及包装上还应该有保健食品的标志，这是个蓝色的形似锅盖或牛头的图案，下面有4个小字———保健食品。非法广告为了不可告人的目的，把批准文号及标志缩成极小放在广告角落。我们决不反对吃保健食品，但是不能拿它当药吃。

　　如何看待以酒为载体的保健食品

　　已获批准的以酒为载体的保健食品有百余种之多，其保健功能多种多样，但以调节免疫力、抗疲劳、延缓衰老和改善性功能的产品居多，其他为耐缺氧、调整胃肠功能、抗辐射和改善睡眠等产品。这类产品的推荐饮用量为50ml-200ml，相当于1两-4两多。产品的酒精度均在38度以上，有的甚至高达55度。大量饮酒可以引起血脂升高，因此以酒作为调节血脂产品的载体是不可取的。着眼于健康的原则，应以少饮酒为宜。

　　进口保健食品是否就比国产的好

　　进口保健食品对某些人群的健康具有保护和促进作用，但不能迷信进口的保健食品就比国产的好，因为有些进口保健食品中各种维生素以及矿物质的配比并不一定符合国人的膳食特点及需要。只有进口保健食品根据我国的实际调整了配方和剂量才能适宜中国人民健康的需要，但并不意味着进口的保健食品就比国产的好。