枕臂而睡小心压出青光眼

　　最近，很多人都有总也睡不醒的感觉。上班族更是觉得缺觉，如果在中午休息间隙小睡一会儿，便能够有效地缓解疲劳。不过，由于条件受限，小睡的方式也各有不同，最常见的便是双手作枕趴在桌子上小睡一会儿。然而，据专家介绍，长时间“埋头枕臂”会压迫眼球，久而久之会诱发青光眼。

　　据介绍，伏案枕臂而睡，眼睛总是被手臂压迫，眼球被挤压变形，从而压迫房角使得房水流出受阻，最后导致眼压升高诱发青光眼。

　　专家建议，午睡时尽量选择平躺休息，或可以利用U形枕，垫在脖子部位靠着椅背睡觉。如果条件受限需要伏案休息，可选择用额头接触手臂，或者侧头枕在手臂上。另外，佩戴隐形眼镜的人，午休时最好摘掉镜片。