3种过敏体质解读支招
脾虚质容易食物过敏
过敏案例：吃了猕猴桃，胃难受，咽喉刺痛，口唇红肿，再吃，过敏症状再次出现。
中医体质分析：脾胃虚弱。食物过敏是由于脾胃气虚或脾胃虚寒，导致脾胃消化、吸收致敏性食物的功能下降，不能克制住这类食物的偏性，于是就发生了过敏反应。
中医脱敏建议：补益脾胃。吃补脾食物。脾虚的人可以经常食用补脾食物，例如牛肉、带鱼、莲子、山药、鸡肉等。健脾还要多喝粥，粥是软食，经常吃可以柔缓调理脾胃。
卫气弱容易冷空气过敏
过敏案例：早晨出门，一阵冷风吹来，马上打喷嚏，一连十几个，上午清涕不止，中午以后、有时要到晚上才会稍稍好转。
中医体质分析：卫气不固。人体中肺脏统领鼻子和皮肤与自然界气息交流，为了保护自己，肺脏在体表周围建立了一套防御系统，保证毛孔适时开合，外界的风邪类致病因素无法侵入，中医称这套系统为“卫气”。当肺虚而卫气失灵时，温度变化不定的春风就一路闯进来了，鼻黏膜最先感到气息温度偏低，鼻子受到的温度刺激最多，打喷嚏、流涕、鼻塞等鼻炎的症状也就最常见。
中医脱敏建议：增固卫气。盐水洗鼻。如果没有生理盐水，配制盐水时可以在500毫升水里加4.5克不含碘的盐。洗鼻过程中要用嘴呼吸，冲洗时把头低下来，注意鼻子不能低于嘴，稍微偏一点头让一侧鼻孔在下，把盐水从另一侧鼻孔灌入，水会从偏低的鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。这样每天洗鼻1～2次，可以有效地增强鼻子对冷空气的适应能力。
肺气弱容易花粉过敏
过敏案例：每当春暖花开、艳阳高照的大好季节，你却喷嚏连连，尤其会对着一棵花树涕泗皆流。
中医体质分析：肺气不畅。4月是花粉季，每天早上6～8点，豚草散出花粉来繁殖，一株草每天可以散布一百万粒花粉，当空气中的花粉进入到呼吸系统后，引起黏膜组织发生了快速的变态反应，使人们饱受过敏之苦。从中医的角度讲，这是由于外邪侵入鼻腔肺窍，破坏了肺气自由宣降的功能，使肺气不能畅通，为了驱除外邪，呼吸系统就以本能的咳嗽、喷嚏、流鼻涕等方式，试图排出进入的花粉颗粒。
中医脱敏建议：补养肺气多吃白色食物补肺。中医认为，在五行理论中白色属肺，百合、杏仁、银耳、糯米、牛奶有最好的润肺作用。
