早起多运动可有助升阳气

　　随着立春的到来，白昼长了，天气暖了。市第一医院中医科黄献钟副主任医师提醒，春季是一年阳气升发之时，立春过后应当早起，周末或闲暇时间多去爬山踏青，呼吸新鲜空气。“春季开始运动调养，可以增强抵抗力，减少罹患呼吸系统疾病及传染病的几率。”

　　值得注意的是，最近倒春寒不时出现。专家表示，春季各种致病的细菌、病毒繁殖加快，温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多在此时发生、流行。提醒市民别忘了“春捂”，衣服别减得太快。同时，要常开窗，使室内空气保持清新。