四类男人健康易亮“灯”

    应酬族男士，没完没了应酬；不分昼夜地加班加点，则是夜猫族男士；还有那些追求风光无限的白领族男士，闲暇时间少，睡眠不足，工作量大；为完成任务而久坐不动的久坐族男士，往往缺乏运动。

    男科专家警告说，这四类男性健康容易亮“红灯”，尤其容易出现前列腺疾病。

    应酬族男人

    代表人物：销售、公关、经理……

    自身特点：总是在工作与社交娱乐中周旋，今天北京明天广州后天上海，没完没了……

    健康红灯：平时压力大，工作劳累、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病；为应酬客户常出入娱乐场所，过度饮酒、吸烟等引起前列腺充血，诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等。

    专家对策：对于因长期应酬引起的前列腺疾病，要从日常生活饮食习惯着手，应纠正不良的饮食习惯，保障充分的睡眠，放松心情，积极参加体育运动，多喝水。专家强调，若发现前列腺疾病应及时就医治疗，以免贻误治疗时机。

    夜猫族男人

    代表人物：创作者、工作狂、IT人士、夜班一族和司机、自由职业者、泡吧者等

    自身特点：生活方式多元化，不仅生活不规律，还养成了吸烟、酗酒等不良习惯。夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，或泡吧、唱K、蹦迪。

    健康红灯：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱等问题；熬夜人的生活往往不规律，常伴有腰膝酸软、失眠等症状，导致性生活不和谐，严重影响夫妻感情。

    专家对策：对于由过度劳累而导致的前列腺疾病，专家提醒，要想摆脱这些疾病困扰，必须消除紧张状态，有张有弛，才能让生命之弦有弹性。男科疾病及时治疗是关键，要到专业的男子医院进行科学诊疗。

    白领族男人

    代表人物：“白骨精”一族，即公司白领、骨干、精英、办公室人员等

    自身特点：白领人员主要从事脑力劳动，经常加班，闲暇时间少，睡眠不足，工作量大，无暇顾及生活的规律性、饮食营养、体育锻炼等其他方面，久而久之会身心疲惫。

    健康红灯：白领工作者普遍对医疗保健知识缺乏了解，每日工作时间长，长期处于精神紧张状态、工作压力大，生活不规律，缺乏必要生活调理和心理调治，常出现慢性疲劳、抑郁等。不良生活方式和行为习惯的影响，如吸烟、过度饮酒、过度夜生活、饮食无规律、久坐不动、滥用药物等易诱发前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍。

    专家对策：对于长期伏案久坐，生活不规律导致的前列腺疾病，应及时就医，确诊病因，然后分型对症治疗，是完全可以治愈不复发的。

    久坐族男人

    代表人物：学生、司机、办公室人员、会计

    自身特点：在“静态”中生活是如今学生、司机及办公室人群面对的最大问题。调查结果显示，有50%的人一旦坐下，除非上厕所，轻易不站立；30%的人只有觉得不适才进行运动；只有12%的人平均半小时起身一次。

    健康红灯：这种久坐的“静态”生活方式带来的后果往往很严重：引起男性阴部充血，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。倘若你又喜欢吃辛辣食物，有亲近烟酒的嗜好，平时喝水少，还经常憋尿，直接刺激尿路，会直接引起前列腺发炎。

    专家对策：不管工作有多繁忙，一定要在工作的间隙，每隔1小时休息5-10分钟。有车族要避免长时间驾车。此外，要杜绝排便时长时间阅读，改善前列腺的局部充血状态，减少或避免慢性前列腺炎的发生。