轻度中暑可用刮痧治疗

　　夏天容易中暑，174医院康复理疗科主任李月教读者们用中医方法为中暑患者进行简单的治疗。

　　李主任称，一旦发生中暑，应首先将患者移到阴凉通风处，脱掉其外衣，让患者躺下，迅速为其降低体温，然后送往附近医院治疗。治疗中暑可采取物理降温或药物降温的方法。物理降温是用冷湿毛巾敷在患者额部，随时更换，或用井水、冰水、酒精给患者擦浴，给患者喝含盐清凉的饮料。

　　此外，针刺大椎、内关、曲池、委中等穴位放血，能有效地退热醒神。如果患者中暑症状较轻，可刮痧治疗，方法是用光滑平整的汤匙蘸食油或清水，刮背脊两侧、颈部、胸肋间隙、肩臂、胸窝等处，刮至皮肤出现紫红色为度。

　　李主任提醒，夏天去户外宜穿白色或浅色衣服，穿衣尽量宽松、透气；避免太阳直晒，避免做剧烈运动，保证充足的休息时间，保持充沛的体力；要准备充足的水和饮料，不要等口渴了再喝；准备好正气水、人丹、风油精等防暑降温药品；平时饮食应以低脂、低盐、清淡为主；不宜立即食用从冰箱中刚取出的水果和饮料，以免肠胃受低温刺激出现生理功能失调，引起腹痛、恶心、呕吐、腹泻。