常吃快餐易诱发心血管病

　　据第一医院心血管内科主任医师姜朝晖介绍，美国医学人员一项最新调查报告指出，心脏病现已成为全球公共卫生的一个重大威胁。在发展中国家，越来越多尚处于工作年龄段的人患上心脏病，这一发病趋势目前仍未得到应有的重视。今年心脏病日的主题是“工作场所的健康”，这包括工作环境、工作饮食、工作习惯等系列健康问题。

　　姜朝晖认为，工作时，很多办公室人士都从早到晚一直对着电脑，缺少活动。长此以往，身体负担越来越大，最后就有可能诱发心血管疾病。他建议，上班族不妨尝试骑车上班、爬楼梯，或是午餐时间离开工作场所，到外面散散步，呼吸一下新鲜空气，同时尽量保持每天5分钟的伸腰运动，这些对保持心脏健康都很有帮助。

　　另外，姜朝晖还特别提醒，上班族的饮食也是危害心血管健康的因素之一。许多上班族通常三餐都吃快餐，实际上不管是洋快餐还是中式快餐，长期吃都容易诱发高血压、高血脂等心血管疾病。快餐基本都是高油脂、高盐的食物，这都是高血压、高血脂最重要的诱发因素。上班族可尽量选择一些煮、蒸等易于去除脂肪的食物。