载入中...
新闻
搜索
当前位置:首页 >> 资讯频道 >> 厦门新闻 >> 查看内容

网传长期运动身体机能年轻十岁? 规律适量运动最重要

2014-05-16 09:35:22厦门日报本站编辑查看次数:656
    网友“静水深流”问:网上有这么一种说法:长期规律运动的人与很少运动的人相比,身体机能要年轻十岁,这种说法正确吗?
    国家一级营养师王雷军回复:如果是规律,适量的运动肯定是好的。与同龄人相比,更年轻也是肯定的,但是具体年轻到多少岁就不一定了。相反若是长期过量运动,还会对身体造成一定损伤,身体机能反倒更衰老,所以适度运动最重要。
已有0条评论,共有0人参与
最新评论
  • 暂时还没有评论...
0.7734s