肥胖、缺乏运动也易患癌　民众要防癌定期筛检不可少

    你知道吗，除了烟、酒之外，肥胖、缺乏运动，也是导致癌症发生的元凶。
    昨天上午，台“卫生福利部国民健康署”召开新闻发布会透露，肥胖较正常体重者，得乳癌、子宫内膜癌、结直肠癌的风险高1到2倍，而缺乏运动则是大肠癌、乳癌发生的重要原因。许多癌症在早期会发出独特的讯号，通过筛检便可早期发现、早期治疗而提升存活率。
    肥胖对健康危害不亚于吸烟
    曾从事餐饮业的黄小姐表示，多年前，她不太重视健康饮食，非常喜欢吃肉，不爱蔬果，也不喜欢运动，身高160cm的她，体重一度高达80公斤。后来因脚痛去做检查，刚好医生建议她做大肠癌筛检，发现大肠癌后，黄小姐除了积极治疗外，还成功减肥，也养成规律运动的习惯。在饮食方面，她尽量少吃肉以及高油脂的食物，每天坚持吃五颗蔬果，目前黄小姐身体相当健康。“国健署署长”邱淑 介绍，岛内民众大肠癌以及女性乳癌居高不下，肥胖、不健康饮食、缺乏运动等新兴致癌因子则是主要原因。她表示，台湾民众爱吃肉类和油脂性食物，这就对肥胖和患癌率造成影响，“肥胖所造成的非传染性疾病及死亡，并不亚于吸烟对健康的危害”。据统计，肥胖较正常体重者患糖尿病、血脂异常的风险高三倍，而患乳癌、子宫内膜癌、结直肠癌的风险也高1到2倍。邱淑 特别强调，民众若想防癌，一定多吃蔬果，特别是蔬菜。
    除了不健康的饮食外，缺乏运动则是大肠癌、乳癌发生的重要原因。邱淑 透露说，约21%—25%的乳癌、大肠癌可归因于身体活动不足。而在OECD（经合组织）国家和地区中，台湾男性缺乏运动的比率排名第二，女性则居冠。
    民众要防癌，定期筛检不可少
    “我身体无任何不适症状，为何要检查”，这是普通民众对癌症常见的误区之一。对此，邱淑 表示，癌症早期往往无明显症状，容易悄悄上身，到了出现症状时，往往已进入二到三期。事实是，许多癌症在早期会发出独特的讯号，透过筛检便可辨识这些讯号，早期发现、早期治疗而提升存活率。
    据“国民健康署”提供的材料显示，通过癌症筛检发现早期个案的比率较高，而早期个案的5年存活率一般会达到八成以上。邱淑 介绍说，筛检还有一个好处，如大肠癌、宫颈癌、口腔癌经由筛检发现癌前病变，经简单治疗后即可预防其转变为癌症。因此民众千万不能忽视定期接受筛检的重要性，而错失早发现早治疗的时机。