男子患睡眠呼吸暂停综合征　过马路等红灯都能睡着

   40多岁的李先生白天经常感到疲倦劳累，想打瞌睡，有时坐下休息，屁股一挨到凳子就能马上睡着，李先生以为是自己工作劳碌，晚上睡眠质量差才导致白天嗜睡。但最近这种症状进一步加重了，他常常不受控制地突然睡着，有时是正在处理工作，有时是正和家人聊天，甚至有一次，他在马路边等红灯，短短1分钟内竟然站着睡着了，幸而身边的路人及时扶住他才没有跌倒，李先生这才前往医院接受系统检查。
    中山医院呼吸内科黄茂宏医生介绍，李先生受上气道阻塞影响，夜间睡眠时会出现打鼾症状，并伴随有反复多次的短暂性呼吸暂停，严重时会从睡眠中憋醒。一方面，疾病影响了李先生的睡眠质量，其睡眠呈片段化特征，缺乏深度睡眠，白天便容易疲劳、嗜睡。另一方面，因睡眠中多次出现呼吸暂停现象，长期如此，会造成他全身尤其是脑部缺氧，亦会加剧疲劳感。
    引起人体上气道阻塞的原因有许多，如先天性人体结构发育异常、咽部周围软组织松弛等。肥胖人群因颈部脂肪沉积，会缩小上呼吸道内径，比普通人更容易出现上气道阻塞现象。黄茂宏指出，睡眠呼吸暂停综合征是一种常见病，我国成年人中约有4%-5%的人患有该疾病，只是许多患者病情轻微，自己未察觉到患病，以为白天爱打瞌睡仅仅是因为晚上没睡好。部分人的病情会逐渐加重，在日间活动中，无法控制地突然进入睡眠状态，严重影响到工作和生活，有的患者甚至驾车时突然睡着险酿事故。

    黄茂宏提醒，市民如果白天经常性嗜睡，夜间睡觉时打鼾，且鼾声不规律，时断时续，忽高忽低，最好到医院接受“多导睡眠监测”检查，以确诊是否患有睡眠呼吸暂停综合征，发现问题尽早治疗。

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    睡眠呼吸暂停综合征可自查
    黄茂宏医生介绍了一个简单的自查初筛评估方法。
    评估项目包括9项:坐着阅读时，看电视时，在公共场合坐着不动时（如开会等），连续坐车1小时，午后躺着短暂休息时，坐着与人谈话时，午饭后（未饮酒）安静地坐着时，在车中停车等候几分钟时，其他情况（如在高速上开车等）。
    记录自己在以上9种情况下打瞌睡的次数，计分方式: “从不”记0分，“很少”（1次-2次/周）记1分，“有时”（3次-5次/周）记2分，“经常”（＞5次/周）记3分。总分大于9分为初筛嗜睡者阳性，有可能患有睡眠呼吸暂停综合征。