预防听障从耳科保健做起

　  明天（3月3日）是第15个全国“爱耳日”。 世界卫生组织2013年报告称，全球有3.6亿人有听力残疾，占全球总人口的5.3%。听力残疾人中50%可通过采取适当措施加以预防，做好初级耳科保健是预防听力残疾的基本途径和有效手段。

　  引起耳聋的原因很复杂，其中有一项常被忽视的病因就是糖尿病。前几天，耳鼻喉科门诊来了一位30多岁的林先生，自述半年前觉得耳朵里有蝉鸣的声音，夜深安静时就响得更大声，自己没在意。不久，林先生发现右耳有些耳背，到诊所治疗，被告知是神经性耳聋，吃了一些营养神经的药，也没控制病情的发展。到后来林先生感觉左耳听力也有下降，到医院做听力检查，发现双耳都有中度的感音神经性耳聋。
　  引起年轻人双耳听力进行性下降的疾病一般跟内科疾病有关，我们安排林先生做了一系列的全身检查后发现，他除了血糖较高外，各项指标都正常。于是我们请内分泌科医生会诊，证实林先生有糖尿病，接受降糖治疗后，目前他血糖控制良好，因治疗预防及时，虽然听力有些受损，但不影响林先生跟人正常交流。
　  多年来，医学界一直警告大众“糖尿病控制不当容易导致失明。”然而，近几年来越来越多的研究表明，糖尿病还会导致耳聋。资料表明，糖尿病患者并发神经病变者高达60%~90%。当糖尿病所致的周围神经病变损害波及第Ⅷ对脑神经时，出现听力下降甚至可直接导致神经性耳聋。
　  请注意，除了糖尿病，高血压和高血脂也是引起耳聋的潜在因素，因此三高患者更应定期检查听力，一旦出现耳聋，最好在6小时内就诊，病情超过3个月，听力恢复几率就很小了。
　  可以经常按摩耳朵周围的一些穴位，包括耳门穴、听宫穴、翳风穴、听会穴。耳门穴在第一个裂孔处，听宫穴是耳朵凸出来的地方，听会穴在下边裂孔这个地方，翳风穴在耳朵垂的边缘。这几个穴位每天早晚各按一次，每个穴位顺时针方向按揉200下，可以预防减缓推迟耳聋耳鸣的发生。