长期站立易患静脉曲张 应多运动锻炼小腿肌肉
【受访专家】
涂永久 解放军一七四医院普外科主任、主任医师、博士、全军结直肠外科专业委员会委员、南京军区普外专业委员会委员、厦门市外科学会副主任委员。
擅长:胃肠道肿瘤、乳腺、甲状腺等疾病手术。
长期站立工作
是静脉曲张高危人群
门诊见闻一:30岁王女士是一位教师，平时因为工作原因站立时间多，小腿浅静脉渐现隆起、扩张，站立时可卷曲成团或囊状，夏天都不敢穿裙子。
涂永久主任:应该说，除了遗传因素外，职业因素如老师、空乘人员、发型师、服务员等长时间站立的就业者，特别是从事站立运动或负荷过重工作的人群都是静脉曲张高危人群。另外妇女在妊娠间子宫膨胀，从而使下肢静脉血液回流受阻也会导致静脉曲张。
一般来说，早期的静脉曲张除局部血管曲张外，无明显症状。但进一步发展出现血栓性浅静脉炎、小腿皮肤营养出现障碍、溃烂变黑甚至出现曲张血管破裂出血时，还是需要看专科医生。
错误的按摩
会损伤本来就脆弱的静脉
门诊见闻二:患者张女士，腿部血管鼓胀，隆起高于皮肤像蚯蚓状突起，几年前腿部酸痛、肿胀、乏力，但一直没有重视，现在出现皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、皮肤和皮下组织硬结。
涂永久主任:该患者下肢静脉曲张的病情已不可逆，如果不尽快治疗会发展到皮肤发黑、溃烂。严重的静脉曲张，瓣膜功能失调，我们可以通过手术，把出现问题的静脉抽出体外，但这个治疗方案只限于浅层静脉曲张。
静脉曲张是缓慢发展的疾病，需根据患者情况决定是否手术。但是错误的按摩会损伤本来就脆弱的静脉。有的患者经过按摩甚至刮痧后出现了严重的血栓性静脉炎。
骑脚踏车、步行和游泳
锻炼小腿肌肉
涂永久主任:轻微的静脉曲张，虽说无痛无害，但却有碍观瞻。一些简单的小活动，可以舒缓静脉曲张，阻止病情恶化。
以下三种方法可预防静脉曲张:1.小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。骑脚踏车、步行和游泳都有助强化小腿肌肉。2.睡眠时，把双脚轻轻垫起，促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。3.可穿着弹力袜。在静脉曲张早期，患肢可穿着医用弹力袜或用弹力绷带，借助远侧高而近侧低的压力差，使曲张静脉处于萎瘪状态。
