洋奶粉不靠谱 动手做米糊
2013-08-16 10:46:31海峡导报admin查看次数：690
宝宝的健康是每个爸爸、妈妈最关心的事，不过，最近很多关于奶粉安全的新闻让爸爸妈妈们十分闹心，一些知名品牌的奶粉都“染毒”了。这下宝宝还能吃什么呢？
母乳是宝宝的第一营养来源，如果没有母乳怎么办？不妨让我们回归最原始的哺育宝宝的方法，自己动手，做出健康、放心、美味、营养的爱心宝宝餐吧！
今天，我们就为大家推荐几款爸爸妈妈可以亲手做的米糊。
1、胡萝卜米糊
这个胡萝卜泥适合6个月左右的宝宝食用，胡萝卜泥可以单独吃，也可以加入米糊中。制作方法：（1）将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟；（2）加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊，胡萝卜没有南瓜的含水量多，加一点水更容易搅拌，做好后还是按宝宝的食量分装保存好，吃的时候取一份彻底加热。
2、核桃仁黑芝麻米粉糊
适合年龄6个月以上的宝宝，核桃和芝麻里含有丰富的亚油酸、亚麻油酸及优质蛋白，为宝宝大脑发育、健康成长加油。材料：营养米粉、核桃仁、黑芝麻制作方法：（1）将核桃仁放入微波炉，高火加热3分钟，即可轻松剥去涩涩的外皮；（2）黑芝麻放入微波炉，高火加热3分钟；（3）把去皮的核桃仁和黑芝麻用食品加工机磨成粉末；（4）加入适量米粉调成糊状即可。
3、枣泥小米粥
若是煮给大一些的孩子吃就不用将红枣压泥了，一同跟小米煮粥就省事很多。需要注意的是，红枣虽好，但不可过量，吃多了肚子会胀气。还有红枣的糖分很高，吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口，预防蛀牙的发生哦。
制作方法：（1）准备好小米和红枣，小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时；（2）将小米放入锅中，加入约8倍的清水开始熬粥，熬粥的同时另起锅，红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核；（3）枣肉用勺子碾压成泥，这时小米熬煮成软烂的米粥，将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。
母乳是宝宝的第一营养来源，如果没有母乳怎么办？不妨让我们回归最原始的哺育宝宝的方法，自己动手，做出健康、放心、美味、营养的爱心宝宝餐吧！
今天，我们就为大家推荐几款爸爸妈妈可以亲手做的米糊。
1、胡萝卜米糊
这个胡萝卜泥适合6个月左右的宝宝食用，胡萝卜泥可以单独吃，也可以加入米糊中。制作方法：（1）将胡萝卜洗净、去皮、切小块，蒸熟；（2）加一点温开水，搅拌成细腻的泥糊，胡萝卜没有南瓜的含水量多，加一点水更容易搅拌，做好后还是按宝宝的食量分装保存好，吃的时候取一份彻底加热。
2、核桃仁黑芝麻米粉糊
适合年龄6个月以上的宝宝，核桃和芝麻里含有丰富的亚油酸、亚麻油酸及优质蛋白，为宝宝大脑发育、健康成长加油。材料：营养米粉、核桃仁、黑芝麻制作方法：（1）将核桃仁放入微波炉，高火加热3分钟，即可轻松剥去涩涩的外皮；（2）黑芝麻放入微波炉，高火加热3分钟；（3）把去皮的核桃仁和黑芝麻用食品加工机磨成粉末；（4）加入适量米粉调成糊状即可。
3、枣泥小米粥
若是煮给大一些的孩子吃就不用将红枣压泥了，一同跟小米煮粥就省事很多。需要注意的是，红枣虽好，但不可过量，吃多了肚子会胀气。还有红枣的糖分很高，吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口，预防蛀牙的发生哦。
制作方法：（1）准备好小米和红枣，小米淘洗干净，红枣洗净后用温水浸泡1个小时；（2）将小米放入锅中，加入约8倍的清水开始熬粥，熬粥的同时另起锅，红枣入锅蒸熟，取出剥去枣皮和枣核；（3）枣肉用勺子碾压成泥，这时小米熬煮成软烂的米粥，将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。
