这三类越吃越黑？太夸张！

      夏日美白防晒，是女生们的头等大事。但最近网上流传的一条信息却吓坏了不少“白雪公主”。信息称，三类食物让你越吃越黑。第一类，感光蔬菜，包括红薯、土豆、菠菜、香菜等；第二类，强酸性食物，包括胡萝卜、紫萝卜头、紫色包菜等；第三类，深色、油炸食物，包括紫米、黑豆、黑芝麻及乌骨鸡、牛羊肉、海参等。一些女生因此再也不敢吃以上三类食物了，吃东西变得格外小心翼翼。

      吃这三类食物真的会把皮肤越吃越黑吗？解放军第一七四医院皮肤科宋维芳主任告诉导报记者，这种说法过于夸张，食物的功效不可能那么大，它们无法左右人体的肤色。爱美女生如果要想通过“偏食”来达到美白效果，只会南辕北辙，自伤健康。

      宋主任表示，感光蔬菜富含光敏性物质，大部分感光蔬菜为绿叶菜。如菠菜、芹菜、苋菜等。食用后如果马上在太阳光下长时间暴晒的话，光敏物质会与光照产生光敏性反应，容易被晒伤，出现一些过敏反应，所以就会出现色沉等状况。尤其是敏感性皮肤的人，更容易发生光敏性皮炎的风险，症状包括红斑水肿等。

      “其实，有些药物也属于光敏性。平常有时候临床上用药，医生也会交代。但如果你不去暴晒的话，也不会有太大问题。毕竟，食物与人体的肤色之间并没有那么直接的关系。”宋主任说。

      另外，所谓“酸性食物”，本身就是一种不准确的提法。对健康人来说，没有任何一种食物可以改变人体酸碱度，更没有任何科学研究证明这些食物会导致人体肤色变黑。宋主任认为，深色食品、油炸食品使皮肤变黑也是没有科学根据的。