鼠标会伤手按出腱鞘囊肿

      两天前，好友小张突然打来电话说要做手术，让介绍个熟悉的医生，追问之下得知原来小张患了鼠标手，手背上鼓起个大包，一碰就疼。

      小张说，自己一直用的是笔记本电脑，原装鼠标比较小，用起来手指就屈得跟鸡爪一般，很不舒服，但自己并未太在意，慢慢就适应了。用了两三年也没什么事，直到一个星期前，小张早上起床后觉得食指与手背连接处关节后面有酸痛感，发现上面起了一个花生米大小的包，摸起来软软的，没过两天，隆起的包变硬了，肿得有1厘米高，一直不见消退。

      小张不敢怠慢，赶紧去医院看医生，被诊断为腱鞘炎，需要手术切除。

      听到这样的结果，小张有点呆了：“就是鼠标手，竟然会这么严重？”

      相信很多人都跟我这位好友有同样的疑惑，不过是鼠标手而已，谁没有呢？顶多就是手腕磨到发红，手指点到酸痛而已，经常用电脑的人都这样，怎么还会患上腱鞘炎，还要做手术？

      没错，作为日渐普遍的现代文明病，人们对于鼠标手已经见怪不怪了，但凡接触电脑的人几乎都有一只鼠标手。往轻了说，无非是手腕发红，手指酸痛，往重了说，就会诱发腱鞘炎、腱鞘囊肿，只是随着时间的延长，鼠标手的严重性才会慢慢凸显。

      河南省中医院骨科主任医师孙永强说：“手指的屈伸是由肌腱控制的，伸指肌腱在手背上，屈指肌腱在手掌上。肌腱外面套着一个双层的滑膜管，这个滑膜管就是腱鞘。手指在点击鼠标的时候需要上下动，肌腱在完成这个动作的过程中会与腱鞘发生摩擦，虽然腱鞘中的滑液能起到润滑作用，但长时间过度摩擦，还是会造成肌腱和腱鞘损伤，引发炎症，甚至出现囊肿。囊肿开始质软，随后会慢慢钙化变硬。一般情况下，囊肿可自行消退，不然就要做手术治疗。”

      随着科技的进步，电脑在人们的生活中会更加普及，鼠标手的出现也是必然的，虽然这种趋势不可阻挡，但我们可以加以预防。

      1.在鼠标的选择上，最好选择使用起来舒适的鼠标。一些人喜欢比较迷你的小鼠标，这种鼠标在使用时，手指和手掌弯曲幅度大，对关节和肌肉组织影响较大。

      2.多活动手指、手腕，比如旋转手腕、屈伸手指。

      3.可用热水泡泡手，泡上两三分钟，促进血液循环。

      4.疼痛比较严重的鼠标手患者可以选择贴一些关节止痛膏，有消肿、止痛的作用。