平板电脑一族易患颈椎病

　　现在很多人因为工作需要，平板电脑不离身，不但上班时使用，下班乘地铁或汽车时也用电脑玩游戏。久而久之，就会感觉头颈疼痛、脖子僵硬，这被医生称为“颈型颈椎病”。

　　平板电脑屏幕较小且没有支撑点，使用者多将其放在腿上，看电脑时脖子过度向下前倾，使颈部胸锁乳头肌随之向前拉伸，处于慢性充血状态，时间长了就容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病。

　　颈椎病的发生与姿势有很大的关联，例如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，或长时间操作电脑，剧烈地旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势都会使颈部肌肉处于长期疲劳状态，容易造成损伤。

　　其实，如果在使用平板电脑时注意方法，用一段时间之后抬头活动一下脖子，或做一下运动，就能避免颈椎病缠身了。