惊蛰节气“倒春寒”三防

　  3月5日为惊蛰。作为农历24节气中的第3个节气，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

　  文/记者 何崇梅 图/刘东华

　  惊蛰时节前后，天气像娃娃的脸，忽冷忽热，阴晴无常。前几日阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，可近两日连续阴雨，加之气温陡降，让市民深感“春寒料峭”。

　  这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。在这个多变的季节，厦门大学附属中山医院老年科主任医师陈治卿教授特别提醒大家“倒春寒”要三防。

　  一防上呼吸道感染:由于早春气候寒冷，空气湿度大，许多灰尘、细菌、病毒等病原微生物冲破呼吸道黏膜的防御乘虚而入，造成流感、腮腺炎、小孩急性扁桃炎、老年气管炎等上呼吸道感染疾病。

　  二防关节炎:爱美的年轻姑娘早早穿起了超短裙子，膝关节对冷空气刺激较为敏感，受冷空气袭击后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生关节炎。特别是老年人夜间睡觉应该护住肩膀保暖，平时可以套上护膝保暖关节。

　  三防心脑血管等疾病:老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，供血不足，导致胸闷、心绞痛、血压升高，并发脑梗塞、脑出血或心肌梗塞。