2012年你与健康的距离

　  人的健康程度与身体的各项指标有关。如果身体指标偏离正常范围值就需要慎重饮食了。关于：血压、血糖、胆固醇、甘油三酯……这些指标多少为超标，多少为正常？

　  本期编辑根据本报曾经刊登的健康体检报告进行梳理，选编其中常见项目和部分指标，希望轻松提醒:2012年你与健康的距离。

　  空腹血糖超过多少即为“糖尿病”？

　  正常范围：危险临界值：＞7毫摩尔/升。空腹至少8小时测得的血糖即为空腹血糖，一旦达到或超过7毫摩尔/升，即被诊断为糖尿病。糖尿病不但可使心脏病风险加倍，还会增加肾病、失明等风险。

　  血压超过多少就算“高血压”？

　  正常范围：危险临界值：＞140/90毫米汞柱。美国克利夫兰专业女性健康中心主任霍利·萨克博士表示，血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。一旦拖延不治，会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力及记忆衰退等。

　  总胆固醇超过多少提示“心脏病”？

　  正常范围：危险临界值：＞超过6.2毫摩尔/升。总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，美国纽约大学女性心脏研究中心主任妮卡·戈登伯格博士称，胆固醇水平越高，心脏病危险越大。总胆固醇的理想值应在5.2以下，超过6.2，就是心脏病高危人群。

　  甘油三酯超过多少是“高血脂”的预警信号？

　  正常范围：危险临界值：＞超过2.3毫摩尔/升。甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，它是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加2型糖尿病和心脏病风险（特别是女性）。其水平在1.7—2.2毫摩尔/升为临界性升高，超过2.3毫摩尔/升则危险更大。