食用香醋泡豆可通便减肥

　　香醋含有氨基酸，可以抑制人体对脂肪的吸收，还能促进体内脂肪的燃烧，同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量，对减肥很有功效。黄豆或黑豆则富含膳食纤维，不仅可以增强饱腹感，还能够顺肠通便，是减肥者最好的选择之一。用香醋泡豆食用，具有很好的减肥功效。

　　方法：将黄豆或黑豆炒熟后，加香醋浸泡，比例为1：2。至少泡1周，最好泡12周或半年，甚至1年，时间越长越好。泡好后，每顿饭前吃一勺，长期坚持即可见效。

　　减肥效果：能燃烧脂肪、治疗便秘，长期服用可使皮肤光滑白皙。 

　　特别提醒：醋一定要选用天然糯米做的香醋，切不可使用化学勾兑醋。