柠檬水能排肾结石？ 专家：钙质结石才有效

　  近日，网友“NO.1”在网上发布帖子称:肾结石患者喝柠檬水可以排除结石。对此，记者采访专科医师。医师称，防治结石，要看结石的成分，不同成分的结石要用相应的药物和食物来控制防治。含钙肾结石患者，结石中碱性成分含量高，可以通过吃柠檬等酸性食物来调节。

　  在肾结石治疗过程中，一些患者会寻找一些自然疗法来治疗，柠檬水就是其中的一种。那么柠檬水能溶解肾结石吗？“NO.1”发帖称，他十分推崇柠檬水，认为经常饮用可以治疗和预防结石。他的一个同事，坚持饮用近两个月后，原本患有的肾结石竟慢慢好转，腰也不再那么痛了。

　  “那时这个同事经常腰痛，去医院检查，发现得了肾结石，但不是很大，所以他来找偏方，有人告诉他喝柠檬水有效。”“NO.1”介绍说，近两个月，确实有缓解肾结石的症状。对此，他发帖建议身边的朋友多泡柠檬水喝，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成，柠檬水会将结石慢慢化解，让其变小，自行排出。

　  专家说法

　  预防结石在于均衡膳食

　  “多吃柠檬多喝柠檬水就能防治肾结石，这个说法太笼统了。”厦门大学附属中山医院泌尿外科副主任医师刘子明说，柠檬含丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，会对结石中的碱性成分起到综合的作用，抑制结石生成增大。钙质肾结石患者，结石中碱性成分含量高，就可以通过吃柠檬等酸性食物来调节。从这个角度看，多数肾结石病人吃柠檬是有好处的。柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调，在喝柠檬水时，也不宜加蜂蜜或糖，吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度增加，反易使结石增大。

　  刘子明说，肾结石形成主要原因就是饮食不均衡，摄入过多或过少，导致形成结石的有关成分失衡引起的。预防结石，主要还在于均衡膳食，正常饮食，不必刻意喝很多柠檬水来预防。而且有胃溃疡、胃酸分泌过多、龋齿和糖尿病患者，就要少吃柠檬，否则易引发胃酸过多。

　  另外，他强调，尿酸结石和胱氨酸结石患者，需要选择吃碱性食物来控制，食用过多的柠檬酸性物质，情况反而会更糟糕。

　  【小贴士】

　  对于大多肾结石患者，最经济有效的方法就是多饮清洁卫生水，每天应喝超过2000毫升。直径小于0.5厘米的结石，有可能通过多饮水增加尿量而排除。此外，多吃低钙食品，少吃乳制品，因为其中含钙质多。少吃菠菜、甜菜、可可、辣椒、果仁、动物内脏（肝、脑、肾）、蘑菇和鱼肉等。