养生有道 百岁阿嬷从未用过健保卡
据台湾《联合晚报》29日报道 台湾有一位“超级阿嬷”，虽然已经百岁了，但仍然耳聪目明，从没用过健保卡。住在台中、1910年出生的张陈金女士，是岛内唯一没用过健保卡看病的百岁人瑞。阿嬷的孙子表示，阿嬷长寿又健康的秘诀很简单，吃九谷米、自家种的时令蔬果，加上儿孙常跟她撒娇，让阿嬷常葆心情愉快。
台湾健保开办17年以来，65岁以上没用过健保卡看病的 “银发族”，有545位。其中最年长的就是住在台中市丰原区的张陈金。29日“健保局长”戴桂英替10月生日的阿嬷提前暖寿，献上100颗寿桃。
张陈金早年务农，育有四子四女，现在和子女住在古厝的三合院中，子孙已到第五代，最年长的子女也逾80岁。她虽然已经100岁，但视力、听力都很好，平常也不用靠拐杖，行动自如，还常常扶着窗伸手、抬脚当运动。
阿嬷的记忆力也很好，有时候阿嬷的儿子要打电话，记不起电话号码，阿嬷还在旁边 “提醒”，打手机给子女，也都自己来。
张陈金的孙子、今年55岁的张克雍说，阿嬷每天清晨4时就起床，家里的主食不吃白米饭，而是经过营养师调配比例的九谷米，包括小米、紫米、燕麦、荞麦、小麦、薏仁、红豆、绿豆、糙米等。阿嬷的儿子至今每天下田，家里自产的蔬果不用农药。
另外，阿嬷也喜欢喝鸡酒，家人特别用苦茶油代替麻油烹调，也常在阿嬷床头准备祖传的龟鹿二仙胶及自酿的葡萄酒。
张克雍说，除了日常饮食和多吃蔬果外，阿嬷的生活简单也是长寿关键，“她不晓得1000元新台币该怎么花”。再加上儿孙常向阿嬷撒娇，让阿嬷心情愉快，身体自然健康。
因为张陈金不喜欢看病，感冒就喝热开水加盐巴，让自己多出汗，或是服用中药，所以至今没用过健保卡。张克雍笑说，反倒是一群儿孙都在用健保卡；更有趣的是，这次“健保局”向阿嬷祝寿，阿嬷还是第一次听到“健保”两个字。
