睡凉席虽然凉快 但并非人人适合

▲睡凉席虽然凉快，但并非人人适合

　　睡凉席虽然凉快，但并非人人适合。174医院康复理疗科李月主任提醒，当人们受寒着凉时，不宜睡凉席。例如出现肌紧畏寒，关节酸痛，喜蜷卧不动等症状；或出现下腹冷痛，喜热饮食，兼有腰脊凉冷感，尿频又色清，咳嗽痰喘、少气乏力等症状时，均不宜睡凉席。

　　同时，老人和女性经期都不宜直接睡凉席。老年人随着年龄增大，脏腑阳气日渐衰退，皮肤新陈代谢减慢角质层会加厚变得比较粗糙，直接睡在凉席上皮肤易被划伤或者会引发一系列脏腑阳气受损的症状，如畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等。所以老人睡凉席时，不妨在凉席上铺一层薄垫或床单，不但能吸汗，防止皮肤被划伤，还能防止受凉。

　　女性经期机体处于轻度失血状态，睡凉席会使盆腔、子宫部位的血管收缩，血液循环受阻，引起痛经或经量减少。此外，女性经期内分泌变化也使她们比平时更容易感染疾病，因此睡凉席要谨慎。