跟孙思邈学补肾的秘方
专家名片：高华
北京301医院抗衰老中医调理顾问团成员、中医养生专家
中国中医药大学营养学专家（高级营养师）
世界预防医学自然疗法协会权威专家
中华医药学会亚健康分会特聘讲师
中华医学会心身医学会专家
香港预防医学会高级会员
中国医学美容协会会员
中国国际健康产业协会会员
精通中医养生学、营养学、中医五行及易经，曾多次受邀到香港、全国各地进行学术交流与讲学。
采访资深中医养生专家高华教授时，她一直非常低调，很少谈及自己，更多是谈到既将举行的讲座和一些养生方法。她说，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺。现在将近耳顺之年，已不需要那么多的名利，拥有太多名利反而会为名所累。或许就是这种云淡风轻的平和心态，使得高华教授能更深谙养生之道，踏踏实实、全心专注于她的中医事业吧。
跟孙思邈学补肾秘方
中国古代药王孙思邈是补肾学说的奠基人，提倡补肾填精。高华教授说孙思邈能活到百岁，本身就是补肾学说最好的奇迹见证。在本次讲座中高华教授就会为大家传授这位药王延年益寿的补肾秘方。高华教授告诉记者，补肾之所以那么重要，是因为肾是先天之本，主血，掌管着身体质量。许多慢性病的发生都与肾息息相关。例如糖尿病便与是先天肾不好有关，而现在很多降糖药却很伤肾，这时中医的调理就尤为重要。还有如高血压是因为肾阴虚，冠心病则是肾阳虚等等。这些疾病知识在讲座中高华教授都会为大家进行详细讲解，使听众更加了解疾病本源，从而能对症调理。此外高华教授也告诉记者，男人的周期是8，女人周期是7，男性在48岁开始出现许多疾病；而女性则在42岁”，所以补肾不能泄，在40岁以后一定要进行内调。
防患于未然用内调阻断疾病趋势
现代许多人在巨大的工作压力、生活压力之下，其实都处在亚健康状态，讲座中高华教授也会通过为大家讲解何为亚健康筛选，还有如何用内调阻断疾病趋势，来告诉听者怎么生活更健康。
“现在许多疾病都被掩盖了。”高华教授提到一位病人来作亚健康筛选报告，检测出甲状腺有问题，由于平日的体检中都未发现，所以病人根本不相信，又到医院做了专门检查，结果在甲状腺上发现了一个10厘米的肿瘤。“人的身体状况是动态的，医院的体检一疏忽，病就会溜过去。”高华教授说：“像马季、侯耀文都是接受体检时没事，最后却死于冠心病。”
想要防患于未然就要进行内调，用内调阻断疾病趋势。“西医不会考虑到人体其他系统会不会受损害，像西药就对肝肾损伤很大”。高华教授说，中医内调不同于西医，内调除了可以阻断疾病，也可以降低人体的耐药性。内调也是有依据，每个人都有自己的独特的内调方法。例如祛斑，有些人是肝气郁结产生肝斑，就要从肝脏调起。
中医就是做善事给别人送健康
高华教授现在工作十分忙碌，采访之前已分析了四五位病人的报告，一个下午都没休息，但她也乐于其中，她说做中医，其实也就是做善事，给别人送健康，一些好的理念会对一个人产生很大影响，甚至改变他的生活方式。现在高华教授正在带一个中医养生团队，她希望能培养出更多人才，将养生这门学问在鹭岛传承下去。
高华教授的养生秘方：
谈了那么多讲座中会精彩登场的养生之道，记者也对高华教授自己的养生方法好奇了起来。高华教授说她每天晚上10点一定入睡，因为10点是肝经、胆经的工作时间，早上会准时起床。平日也会对自己进行一些调理，经常补充植物素，在饮食方面也比较注意。
