吸烟咳嗽是慢阻肺先兆
▲吸烟者治疗慢阻肺首先要戒烟。
老林今年刚退休，最近他总是咳嗽得厉害，还出现气喘。老林就很纳闷：才刚退休，身体怎么就衰老得这么快了？市呼吸中心陈玲玲副主任了解到，老林从年轻时就开始吸烟，一天一两包烟，咳嗽了七八年。经肺功能检查，老林患的是慢性阻塞肺疾病（简称慢阻肺），他感觉身体衰老，也是因为慢阻肺。
今天是世界慢阻肺日。据陈玲玲副主任医师介绍，目前全世界有6亿多人患慢阻肺，而且患病率还在继续上升，预计到2020年，该病将成为全球第三大致死疾病，仅次于肿瘤、心脑血管病成为人类健康第三大杀手。
慢阻肺是一种使气道逐渐阻塞的破坏性肺部疾病，常见的慢性支气管炎（老慢支）和肺气肿就属于此病范畴。它以不完全可逆的气流受限为特征，症状包括咳嗽、咳痰和呼吸短促等。慢阻肺并不仅仅是肺部疾病，而是一种全身性疾病，是由于肺部炎症引起的全身性炎症，患者继而出现营养不良、体重下降、骨骼肌损耗、骨质疏松等全身症状。
陈玲玲说，临床上很多患慢阻肺的人并不知道自己患有此病，1/3以上患者无明显症状，或者有早期症状但不明显，仅出现肺功能下降，一些患者还认为是人体自然衰老，并未引起重视，导致病情进一步加重。
陈玲玲称，慢阻肺发生诱因主要包括城市空气污染、家庭装潢污染、不良环境（粉尘等空气污染）和不良生活方式（如吸烟），尤其吸烟是慢阻肺最大的风险因素，吸烟咳嗽是慢阻肺的第一个信号。所以，戒烟是预防该病的重要措施，也是最简单易行的措施，在疾病的任何阶段戒烟，都有益于防止该病发生和发展。此外，避免粉尘、烟雾及有害气体吸入也可有效阻止慢阻肺入侵。除了改善工作和生活环境，从年轻时就开始锻炼肺功能，积极投入有氧运动，提高肺活量，才能远离慢阻肺。
陈玲玲建议，应将肺功能检查作为体检的必需项目，尤其是吸烟者更应如此。同时，平常饮食宜清淡，不宜过饱或过咸，慎食辛辣、刺激性食物，少吃海鲜、鱼虾及油煎食物，以免刺激气道，引起咳嗽，使气促加重。慢阻肺继发感染时，应多喝水，进半流质饮食，有利于痰液稀释咳出；痰多清稀，气短喘息时，可多吃些温性的食物，如富含营养的鸡汤、猪肝汤、瘦肉、豆制品等，以便补肺益气；慢阻肺日久、喘息加重者，宜选择滋阴生津的食物，如梨、话梅、苹果、山楂、鳖等，同时注意保暖，避免感冒。
