小暑晴热依旧 “苦夏”缠身难耐

      酷暑依然在“烤”验我们，副热带高压这个大火炉火势不减，昨日它给我们送来了今年入夏以来的第四个高温天：昨日我市最高气温为35.8℃，最低气温也达到了27.5℃。这数据是在狐尾山上的草坪测得的，城区的温度由于受到热岛效应的影响更高。岛外同安地区的最高温度则达到了37.2℃，

      今天，副热带高压仍然把鹭岛攥在手心里，我市还是维持晴到多云的天气，依旧晴朗炎热，岛外局部地区会有阵雨或雷阵雨，相对湿度在50%－85%之间，温度27℃－35℃。

      明天到后天，副热带高压终于要减弱东退了，我市的云系将随之增加，以多云天气为主。没有了阳光的暴晒，气温会略有下降，最高温度在33℃－34℃左右，但最低气温仍然在27℃上下。岛外局部地区还会出现阵雨或雷阵雨。

      专家提醒，即便气温稍降，暑气仍然很重，气温还是偏高，请市民要注意防暑降温，预防中暑。昨日下午，市气象台发布了高温天气报告，请尽量避免午后高温时段户外活动；在户外或者高温条件下的作业人员应采取必要的防护措施；请注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾。

      另外，今天是二十四节气中的“小暑”。民间有“小暑过，一日热三分”的说法。因此别看明后天气温可能会略降，未来还有更炎热的天气。

      “小暑”到时，天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫“小暑”。小暑前后，时有热浪袭人之感，所谓“小暑大暑无君子”，就是说这时节天气酷热，顾不上面子要赤膊贪凉了。

      很多人从小暑开始就“苦夏”，吃不下睡不香，被天气蒸烤得坐立不安，有时一个夏天能瘦下去好几斤。不过，专家指出，如果受高温影响食欲减退的话，不必太过担忧，每餐吃清淡一点，五六分饱即可。而且，不管吃多吃少，一定要注意饮食卫生，夏季是食物中毒的高发季节，变质腐败、不洁的食物都可能导致中毒。