解暑防病 八种情况不宜刮痧

      【名医名片】

　  钟永泉，擅长推拿手法结合针刺、温针灸、刮痧等中医特色疗法治疗运动系统疾患（如颈椎病、肩周炎、腰腿痛），对脊柱失衡的调整、经络刮痧疗法作了深入性研究，曾发表多篇相关性文章于各种刊物。

　  【核心提示】

　  晴热高温，解暑防病成了市民最关注的话题。刮痧作为传统的自然疗法之一，一直被许多厦门市民信赖、推崇，甚至成为不少人解暑防病的法宝。刮痧真的有那么神奇吗？刮痧能治哪些疾病？哪些人不宜刮痧？市民自行刮痧该注意哪些事项？7月2日下午，本报读者健康顾问、厦门市中医院推拿理疗科钟永泉医生应邀到本报执掌“名医热线”，耐心地为市民解答了相关问题。

颈肩酸痛一刮就能缓解

　  李先生：我今年30岁，经常在电脑前工作，常感颈肩酸痛。最近因连续看世界杯球赛，颈肩酸痛更为严重，请问我可以用刮痧来治疗吗？如果在家自行刮痧，应该刮哪些部位？

　  钟医生：采用刮痧治疗颈肩酸痛效果很好，你不妨试试。现在越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰，这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。针对你的情况，建议你刮脖子正中央及后背的督脉两侧，疼痛应该很快得到缓解。

　  王先生：我今年70多岁，以前因中暑用刮痧治疗过，效果很好。请问刮痧除了能治中暑还可以治疗其他疾病吗？

　  钟医生：刮痧不单能治中暑，还可以调节内脏、退烧、消炎、治疗与预防其他许多种疾病。具体如感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症都可以采用刮痧来治疗。

　  刮痧可提高抗病能力

　  刘先生：刮痧的作用有哪些，能提高抗病能力吗？我小孙子4岁，经常感冒，是否可以采用刮痧提高他的抵抗力？

　  钟医生：刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、通络止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。

　  小孩2岁之内不宜刮痧，您孙子已经4岁，可以经常给他刮刮背部的膀胱经和膝部的足三里，对提高抵抗力很有帮助。需要提醒的是，保健刮痧不一定要出痧，尤其是对儿童，用力不宜过大。

　  刮痧不会成瘾，反可预知疾病

　  蔡女士：我有颈椎病，自从两年前有一次去刮痧治疗后，现在一不舒服就想去刮痧，我这是不是对刮痧产生了依赖，成瘾了？经常刮痧会不会对身体有副作用？

　  钟医生：你这是心理条件反射，并不是成瘾。如果你身体气血瘀堵得很厉害，刮完痧后会感到轻松许多，所以你一旦身体不适，大脑中反映的第一个信号就是刮痧。

　  目前厦门有不少人很推崇刮痧疗法，究其原因，一是刮痧的治疗效果的确很明显，二是可免去人们不少打针吃药之苦。而且经常刮痧不仅没有任何副作用，还会解除疲劳，增加免疫功能，起到防病治病的作用。更重要的是，许多疾病在病变之前往往表现为亚健康状态，有经验的医生通过给患者背部刮痧就可以提前发现问题，预知疾病的可能发展情况。

　  刮痧非常适合家庭保健

　  林女士：刮痧可以自己在家里操作吗？需要做哪些准备？该注意哪些问题？

　  钟医生：刮痧非常适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。

　  刮痧的用具十分简单，梳子、搪瓷杯盖子等都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，最好采用专门的刮痧油。刮拭方向从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭，每个部位一般要刮3－5分钟；总体时间以不超过20分钟为宜。

　  需要注意的是，下肢静脉曲张的人，刮拭方向应从下向上刮。刮痧治疗时应注意室内保暖，夏季刮痧时，应回避空调、风扇直接吹刮拭部位；刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡；前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15－20分钟。

　 对付亚健康，刮痧是“能手”

　  杨女士：我今年42岁，整天腰酸背痛，没精打采，去医院检查也没查出什么毛病，有朋友建议我去试试刮痧。请问我这种情况适合刮痧吗？会不会损伤皮肤？

　  钟医生：刮痧于人体，除了能舒筋通络以外，还可以起到促进代谢、排出毒素、调整阴阳的作用。据你描述，你现在应该处于气滞血瘀、阴阳失衡的状态，是很典型的亚健康，而刮痧是对付亚健康的“能手”，一定会对你有很大帮助。

　  人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代谢活力。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

　  刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的“淤血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
　

  八种情况不能刮痧

　  黄女士：请问哪些人在哪种情况下不能刮痧？

　  钟医生：刮痧有八种禁忌症：

　  一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　  二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

　  三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

　  四、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

　  五、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

　  六、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

　  七、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。

　  八、恶性肿瘤部位禁刮，可在肿瘤部位周围进行补刮。