白领不由自主抖腿 客户以为有性暗示
外资企业的中年白领尹女士，要是不抖腿就觉得双腿像有虫子在爬，同床睡的女儿几次被她踹下床。公司领导觉得她抖腿损坏公司形象，她为此苦恼不已。医生说，尹女士患的是不安腿综合症。
今年年初，尹女士突然发现自己的双腿像有虫子在爬，抖抖腿或走动一下，那种感觉马上就消失。后来这种不适的频率越来越高，她只有频繁地抖动双腿才能缓解这种不适。这让她很尴尬：和客户面对面地谈着话，她不由自主地抖动或者扭动双腿。客户误以为她不耐烦才这样，有的甚至还以为她是在进行性暗示。公司老总也很快发现她的这一个不良习惯并且提出了严厉批评。
不仅如此，家属也因为她这一毛病受到连累。有时夜间睡着睡着，尹女士恍惚间觉得两腿痉挛，就不由自主地用力蹬腿，这下她丈夫和同床睡的小女儿被她蹬醒了，有几次女儿就被她蹬到床底下去了。无奈之下，丈夫和宝宝只好和她分床睡。
因为这个毛病，尹女士半年来没有睡过一夜踏实觉，身心俱疲。前不久她到中山医院治疗失眠，医生进一步诊断，确诊她患了罕见的神经内科病“不安腿综合症”。
中山医院专家陈治卿说，我市市民患此病的很少，这种病与遗传因素、局部组织血液循环缺血、内分泌因素、代谢与营养障碍等许多病因都有关联。这种症状不同于人们平时习惯性的抖腿。
【医嘱】
“腿不安”避免抽烟喝咖啡
不安腿综合症患者除坚持药物治疗外，平时生活中要注意：
1.要保持良好的心态。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状，从而形成恶性循环。
2.要合理安排生活和工作。不安腿症状也可能出现在白天静止时，患者应对自己所处的环境多加留意，采取相应的保护措施。
3.要注意调整睡眠方式。可延迟睡眠时间，直至困意十足再休息；避免睡前阅读恐怖刺激性文字等；可在睡前适当做些锻炼，特别是腿部锻炼。
4.注意温度变化。天气变凉和气候潮湿会加重不安腿综合症的症状，所以晚上睡觉尽量少用空调。
5.尽可能避免接触能刺激神经系统的物质。如尼古丁、咖啡因等。
【医学词典】
不安腿综合症
指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，通过运动、按摩可暂时缓解的一种综合症。该病临床表现通常为睡眠时双下肢出现不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走。严重者要起床不停地走路，方可得到缓解，因此常常导致患者严重的睡眠障碍。
