入秋可适当让身体冻一冻

　　秋天，是万物成熟，谷果飘香的季节，也是人们因时利导，调节身体，储存能量，准备更好度过冬天，迎接来年春天的季节。

　　连续几天来秋风送爽，凉意渐显。许多人由于秋季天气渐凉，早早就添加衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反更易伤风。

　　市第一医院中医科副主任医师黄献钟提醒市民“秋凉宜冻”，此时适当让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候适应能力的重要方法。常言说“春捂秋冻”，说的就是秋季不必急于添加衣物，让机体逐渐适应渐冷的环境。健康的青少年此时多锻炼以增强体质，提高对气候变化的适应能力，有助于减少秋冬季伤风感冒的发生。