老人热敷头部可健脑防病

　　中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。还可促进药物吸收，增强药效。老人的某些疾病，如眼病、耳病、头部疾病，热敷效果都比较好。

　　常用热敷方法有：湿热敷法，将毛巾在50℃左右的热水中浸湿后拧干，皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林，然后，将湿毛巾热敷。干热敷法，用热水袋装入1/2至2/3的热水，排出其中的空气，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位。不过，干热敷法的穿透力不如湿热敷法。

　　热敷眼部，缓解疲劳。轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要经常调换热水，以保持足够的温度。熏热敷法也适用于眼部热敷。可将40℃左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

　　热敷小脑，缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天2次，能起到健脑的作用，对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3次—5次每次20分钟—30分钟。 

　　热敷耳朵，改进听力。先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次。

　　李跃华说，冷敷可以使血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，适用于鼻出血、软组织钝挫伤、关节扭伤早期和颅脑损伤、脑溢血、高热头痛等。做冷敷时，如果感到不适或疼痛，应立即停止，每次冷敷时间不宜过长，20分钟即可。 

　　热敷疗法不是对所有老人都适合。李跃华介绍，面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹，应禁忌热敷。