怀孕吃天然食品有利于胎儿健康

　　6月至10月是孕育的最佳季节。如何在这一黄金季节生育一个健康的宝宝？记者采访了厦门市中医院产科副主任医师吴燕萍。

　　吴燕萍介绍，怀孕前夫妻双方都有必要进行体检，特别是双方家族有显性遗传性疾病的夫妇，更需要仔细体检，这样才能尽量避免遗传性先天畸形胎儿的出生。此外，怀孕前妇女要尽量避免接触有毒有害气体。因为通常人体的染色体是稳定的，但在日常生活中一些不良因素（如放射线、药物、疾病，被污染的水、空气等）的影响下，染色体的数目、结构可能发生异常，导致染色体上一个或多个基因发生突变，则会造成畸胎。

　　现在食品安全问题比较严峻，这也是造成胎儿畸形的原因之一。吴燕萍认为，在怀孕前最好多吃一些较天然的食品，要少吃饲料喂养的鸡、鸭、海鲜，同时，要避免吃一些可能含有化学成分的食物。另外，怀孕前妇女要注意检查自己是否需要补充叶酸。有研究显示，叶酸同氨基酸和核酸的代谢有关，除遗传因素外，孕妇身体中缺乏叶酸也是导致胎儿发生脊柱裂的主要原因之一。叶酸广泛存在于绿色蔬菜、柑橘、核桃、肝、肾、酵母等食品中。