三大法宝 预防蛀牙
本报记者 楚燕 通讯员 李灿瑜
记者昨日从仙岳医院获悉，该院口腔科从2014年起对思明区部分小学适龄儿童开展口腔健康普查，至今已为25000余名学生进行口腔检查，其中43%的孩子有蛀牙。“蛀牙在儿童中发病率较高，尤其在小学阶段，发病率有逐年增长趋势。普查中，我们发现有的孩子新萌出的第一恒磨牙已蛀了2-3颗，有的甚至全部蛀坏，这样的牙齿健康状况令人担忧。”仙岳医院口腔科张艺君医生说，正确刷牙、良好的饮食习惯和窝沟封闭是预防蛀牙的三大法宝。
刷牙有技巧 牙刷要选对
大多数学龄儿童都自己刷牙，但这阶段“六龄牙”萌出，和乳磨牙之间有高低落差，孩子很难自己把牙齿清洁干净，此时，家长应帮助孩子检查，引导其有意识地养成良好的刷牙习惯。
学龄儿童的牙刷刷毛应挑选韧而软、细，刷头可覆盖2个牙面，能在口内灵活转动。将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，与牙长轴成45度角颤动并辅以垂直向刷牙，里里外外都要刷，每个地方五六下，每次刷牙不少于2分钟，刷牙力度不宜过大，早、中、晚饭后刷牙，如果没有条件中午可以漱口。
奶豆蔬果海带可健齿
良好的饮食习惯对儿童牙齿健康同样重要。张艺君提醒孩子和家长注意以下两点:
首先，控制食糖量，儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯，也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。少吃黏性甜食，少喝碳酸饮料。
其次，注意合理营养，多吃些含磷、钙、维生素类的食物，例如豆类制品、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化有很大好处。
别把“六龄牙”误作乳牙
窝沟封闭是不去除牙体组织，在牙齿的窝沟涂布一层黏结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，达到预防蛀牙发生的一种无痛、无创伤、安全简便的防龋技术。
张艺君说，人的磨牙表面有很多窝沟，而有的部位裂隙比较深，容易积聚致龋的细菌，且不易清除掉，一旦细菌侵入，就能逐渐损坏整个牙齿。窝沟封闭后，窝沟内原有的细菌断绝了营养来源，逐渐死亡，而外面的致龋细菌也不能进入，从而最大限度地预防龋病发生。
牙齿萌出后达到咬合平面即适宜做窝沟封闭，乳磨牙3-4岁、第一恒磨牙6-7岁、第二恒磨牙11-13岁为最适宜封闭的年龄。6岁左右，正是乳恒牙替换、恒牙萌出的特殊时期，孩子一般喜欢吃甜食、软食、黏食，加上刷牙不仔细，这些食物易黏附在牙齿上，导致蛀牙。一些家长常把六龄牙（即第一恒磨牙）误认为是乳牙，认为乳牙反正要换的，忽视了对蛀牙的防治。六龄牙作为孩子牙列形成的关键性牙齿，由于萌出时间早，最容易蛀，甚至过早脱落，所以保护儿童的第一恒磨牙是很重要的。
