女子长时间低头伏案头痛找上门 警惕颈源性头痛

    从事文案工作多年的蔡女士近1年来上班时总感觉一侧枕部酸胀痛，有时扩展到头顶、颞部、前额，疼痛剧烈时还会耳闷、眼胀，休息后稍微好转，最近蔡女士感觉这种情况越来越严重，每次去上班就感觉是种折磨，记忆力和睡眠也大不如前。日前，蔡女士来到厦门市第二医院疼痛门诊就诊，接诊的翁泽林博士经过细致询问病史发现蔡女士每次头痛都是长时间低头后出现，体检也发现她的颈部肌肉僵硬，按压颈部可以诱发头痛，诊断她患了颈源性头痛。
    翁泽林说，蔡女士得的颈源性头痛是颈椎病变和颈项肌肉痉挛引起的一类头痛，其多为长时间低头后损伤颈项部肌肉，进而颈椎出现移位、退变所致，好发于30岁-50岁人群，随着电子产品及网络的普及，颈源性头痛的发病率呈逐年上升趋势，并日趋年轻化。
    患了颈源性头痛后怎么办？翁泽林博士建议，首先必须改掉长时间低头的不良习惯；其次争取越早治疗越好，合理的药物治疗、理疗，颈椎旁及枕神经阻滞或臭氧注射调节可以最大限度地减轻疼痛；第三，晚上睡觉时使用合适高度的枕头（本人一拳高），在空调房，避免颈项部受凉。