微信“养生鸡汤”不可偏信 专家解读微信养生误区

    在微信“朋友圈”中，最流行两种“鸡汤”，一种是“心灵鸡汤”，另一种是“养生鸡汤”。网友一味相信里面的“偏方”、“秘方”，最后却给健康带来危害。对此，27日上午，30多名省内外医疗养生专家齐聚厦门，为市民解答微信养生误传，挖掘出真相。
    厦门科学养生协会会长、厦门光亮骨科医院院长郑光亮告诉导报记者，现在微信上很多有关养生保健的内容都是东拼西凑，误导大众。
    微信段子：“贴了三伏贴，疾病不再来”
    专家释疑（厦门中医院骨伤科原医生程火生）：对于三伏贴，很多患者认为它能包治百病，但事实上，并非所有的疾病都适合三伏贴，而且三伏贴也只是一种辅助治疗的手段，该吃药的时候还是得靠药物治疗。“冬病夏治”的三伏贴是“治未病”，主要针对哮喘、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、胃寒、慢性胃炎、老寒腿、骨关节病等慢性疾病有效，适用于阳虚的人，阴虚的人则不宜进行。
    微信段子：“晚上吃姜如吃砒霜”
    专家释疑（厦门中医院苏正勤医生）：说其像砒霜过分夸张，吃姜的总原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。它有驱寒、排汗降温、预防肠胃炎、健脾胃等功效，但夏天吃姜应注意勿吃多、腐烂勿吃、阴虚易上火的人勿吃、肝炎病人勿吃。
    微信段子：“高枕无忧”
    专家释疑（厦门光亮骨科医院院长郑光亮）：长期使用不合适的枕头，颈椎曲度改变，导致颈椎失稳、关节韧带损伤、关节错位等慢性劳损，久而久之发展成颈椎病。最重要的是要清楚枕头并非字面上所理解的仅仅枕着“头”，而应该枕“头”也枕“颈”。另外，按照中国人的体格，枕头的合适高度应为仰卧位头后枕6±1厘米，颈部枕11±1厘米。