健身气功“八段锦”将走进社区 居民习练兴致高
朱教授为居民纠正动作
上周六，首场八段锦在林后社区青龙宫开讲，居民们在集美大学朱月明教授的指导下，兴致勃勃地体验了传统健身气功的魅力。
本报3月13日推出了“八段锦”的专题报道后，致电要求报名习练读者络绎不绝。接下来，“八段锦送健康”活动将正式走进社区，让感兴趣的市民都“过把瘾”。
1
社区热心人诚邀 首场体验到林后
陈世明是林后社区青龙宫的理事长，他每天坚持打太极，很想带动社区的居民们一起运动。他说:“现在大家都富裕起来了，但许多人空闲时一直打麻将，对身体不好。趁这个机会，让大家共同锻炼，丰富生活。”
陈世明看到晚报关于八段锦的介绍后，专门写了一份告知贴在社区的宣传栏上，号召邻居们一起报名来练八段锦。告知贴出去不到一天，报名人数竟有40多人。这让陈世明喜出望外，他立即联系报社，表达大家希望请朱教授亲自到社区教学的强烈愿望。
于是，3月29日下午，晚报“八段锦送健康”活动正式开始前的“体验课”便在青龙宫热闹开讲了。
2
教授深入浅出 动作简单易学
上课时间是下午三点钟，可已有居民们提前一个小时就来到活动场地等待了。朱教授一出现，居民们自觉地搬来椅子，有序地坐在戏台前听讲。朱教授用通俗易懂的语言，深入浅出地向居民介绍了八段锦的悠久历史、健身气功的功效和养生经络等知识，让大家对健身气功有个初步的认识和了解。
居民们聚精会神地听着，时不时还点点头，发出“哦”的回应。薛大叔听得津津有味，伸出大拇指说:“老师厉害啊，深入浅出，那些专有名词我听起来都觉得简单易懂。”随后，朱教授在悠扬的音乐中为大家演示了一套八段锦，博得居民们掌声阵阵。
演示完后，朱教授开始进入“八段锦”的体验课程。来学的居民年龄范围很大，有90多岁的老爷爷，还有40多岁的阿姨，为了照顾年纪比较大的居民，朱教授糅合了易筋经、五禽戏、八段锦，提取了几个简单易学的动作让大家先行体验。朱教授先演示动作，再讲解动作的原理和要领，接着让大家跟着做，还走到居民身旁一个个纠正动作。
3
习练两个小时 出身汗真轻松
居民们一招一式地跟着，学得快的就看看旁边的有没有做到位，学得慢的一做错就被揪出来调侃，惹得大家哈哈大笑，现场气氛轻松愉快。
93岁的薛爷爷为了锻炼特意换上了运动胶鞋，虽然动作没办法完全到位，但他还是乐呵呵地跟着学，他说:“和大家一起锻炼最开心啦！”62岁的康先生腆着他的啤酒肚，十分认真地跟着老师做每个动作，他小声地告诉记者:“平时都没有锻炼，听说有老师来教，就来学着玩玩。光看没学害怕得出汗啊，现在一做还是挺简单的嘛！”
两个小时的学习时间很快就过去了。居民们一个个都满头大汗，“出了一身汗，真轻松啊。之前还对它的功效有疑问，做了就知道，真是很有效果。”薛先生抹着汗笑呵呵地说。活动结束了，但是大家的学习热情依旧高涨，一小群一小群地聚在一起讨论动作，切磋谁做得最好。学得快的陈女士还即兴给大家来了一小段动作演示。大家都很喜欢八段锦，忙着找朱教授要教学视频，想有空多学习，还商量着邀请朱教授到社区开课。
