为“消化道”把好年关 饮食注意定时定量
唐庆林提醒市民，为了预防消化道疾病，应注意不要暴饮暴食，保持正常的饮食规律，避免过度劳累。
节日期间 消化道疾病高发
“我得给大家打打预防针，春节期间不能忽视了对自身的健康管理。”唐庆林表示，很多人在假期会选择“放纵一把”，在饮食、喝酒、玩乐上没有节制，殊不知这样危害不小。据了解，大的节假日期间是消化道疾病的高发期，而这与节日期间的生活紊乱、饮食不当和情绪波动有密切的关系，要格外当心。
唐庆林特别提到，在许多人“无酒不成席”的观念下，少不了要在餐桌上推杯换盏，兴致一高，就难免会多喝上几杯，殊不知，有可能会带来严重的后果。唐庆林讲到这么一个案例：40来岁的老陈是典型的“酒鬼”，多年的喝酒史让他患上了酒精性肝硬化，然后就在去年春节，因过量饮酒，老陈是吐着血来到医院的，最后，年仅40余岁的他离开了人世。
唐庆林说，过年期间，亲朋好友聚在一起，打麻将、聊天谈心……休息得不到基本的保证，再加上过年暴饮暴食，食物油腻、辛辣、高蛋白质，对肝病患者有刺激，容易导致肝病的复发。
节制烟酒 饮食注意定时定量
对此，唐庆林提醒，春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。
还有要节制烟酒，含酒精饮料会降低胃黏膜抵抗能力，引发胃炎。如果非喝不可，也要避免在空腹时喝。吸烟则会刺激胃酸分泌，甚至影响溃疡痊愈。饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则:慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝;少是指每次喝的分量少，不能每次一杯斟满;多是指食饮结合。
此外，人们平日里生活紧张忙碌，胃肠道长期处于超负荷运转状态，正好可以给胃肠也放放假，使胃肠机能得到改善。适当多吃一些蔬菜和蛋白质、维生素丰富的食物，这对脆弱的胃十分有利。
