聚焦学生考前心理健康

【健康观察】

   日前，筼筜街道办事处和松柏中学联合举办高考心理辅导活动。这是一场专门针对高三学生家长的讲座，市心理学会理事黄碧芬的一番话让神经紧绷的家长们如醍醐灌顶，获益良多。
    黄老师将考生分为6个类型，其中，从容稳健型最让家长放心，而丧失斗志型最让家长操心，黄碧芬建议此时家长要做好让孩子学其他技能的准备。至于另外4种类型，黄碧芬则给出了具体的分析和对策。

    这类学生以前边学边玩，成绩平平，进入高三后意识到前面是一场无可回避的战斗，开始奋起直追，成绩上升较快。他们非常关注成绩变化，分数低了心理就会失衡，认为以前不用功是中等水平，现在用功了还不见起色，容易焦虑。
    此时，家长要帮助他们淡化对成绩的关注，多给予鼓励。

    这类学生很乖，不善于表达内心需求，小学、初中成绩还不错，高中成绩就有起伏，长期达不到内心对自己的要求。他们内心焦虑但外表平静，很容易受外界干扰，十分敏感，旁人大声说话、父母争执等，都会影响他们的情绪。
    家长应该和他们多谈谈心，共同找出问题所在，调整学习策略。

    这类学生对高考制度无比厌烦，或对自己、对家庭不满。此时，家长不要再试图说服孩子认同高考制度，最好不要碰这个话题。要努力营造家庭的亲情，让孩子明白，无论走到哪一步，父母都愿意和他一起承担、一起面对，一起去创造未来。再告诉孩子，目前全家人要一起面对的就是高考，孩子选择高考这条路，做父母的也会全力以赴。

    这里的情，包括亲情和爱情。黄碧芬说，很多向她咨询的孩子都说自己是为父母而活的，他们感到自己的状况离父母的期望还太远，很担心家长不能接受这样的自己，因此常常感到愧疚，说到这里，没有一个孩子不痛哭的，哪怕是经常与父母作对的孩子。
    “我感到震撼。”黄碧芬说，孩子哭，是因为他们珍惜这份亲情。作为家长，孩子成绩不好时，不要动辄说“我对你没什么指望了”，否则会把孩子想珍惜的亲情给砸碎。
    孩子为爱情所困时，家长要有耐心，有同情心，引导孩子在他能接受的范围内做出选择。
    文/记者 楚燕 通讯员 吴碧兰
    图/记者 姚凡

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    黄碧芬说，家长一味地关注学习成绩，会让孩子觉得太功利，认为家长只想收获成绩，而不关心他这个人。
    黄老师送给高三家长们的忠告是：淡化成绩，更多地关注孩子的个性品质、生活态度及处世方法。
    一名男生成绩优异，准备报考清华大学，参加物理奥赛时对一等奖志在必得，结果只得了二等奖。他痛苦得想放弃自己，在做心理辅导的时候号啕大哭。他哭，一是失去了高考加20分的机会，二是觉得愧对师长的期望。黄老师问他，你认为自己能在高端人群中站稳脚跟，你的本钱在哪里？男生很聪明，马上意识到自己的承受力不够。黄老师趁机引导他用更宽广的视野来看待问题。这种春风化雨似的交流，能帮孩子树立正确的人生态度。
    很多孩子觉得父母的爱让自己受用不了。有些家长动不动就对孩子说“所有事情都不需要你操心，你只负责搞好学习。”孩子一聊起学习以外的话题就横加制止，“现在都什么时候了，还有空想这些问题？”黄碧芬说，这两句话是孩子们最讨厌的口头禅。她建议，高三的家长完全可以放松一点，要有“享受”的概念。孩子在学校能集中精力学习8个小时，回家享受美食、享受生活，这些需求太正常了。吃饭的时候放点音乐，带孩子做些放松运动，让孩子保持好的精神状态，保持平常心，考场上才能正常发挥。家长越重视，孩子心理压力越大，学习效率反而会下降。
    记者 楚燕 通讯员 吴碧兰