有秘密就对“树洞”说说

网络版“树洞”蹿红，专家提醒宣泄情绪的同时勿“伤”人

      导报讯 （记者 缪欣芸 文/图）五四青年节刚过，一个以“厦大”命名的网络“树洞”，便以高人气蹿红微信、人人网等社交平台。导报记者昨日了解到，这个由厦大学生建起的网络“树洞”，不仅能倾听秘密，还能说出秘密，成了同学们的“爱宠”。

      “秘密”不少 多为“表白”

      “宣泄你的秘密，倾听你的心声。”是“厦大树洞”的主页分享语，通过微信接收心中的秘密，再由“厦大树洞主页君”匿名发布，一些不方便告知身边人的心事得到“诉说”，获得他人的“倾听”。

      记者看到，“爱情”成为洞中“重头戏”。“喜欢你是我的事，你不必参与”等“霸道”表白，引来众人围观。

      匿名的“树洞”里“囧事”也多，有毕业前自爆遗憾的，有为感情纠结的，一些抱怨上课，想偷懒的学生也常在此出没。

      除此之外，图书馆里的“书神”大叔，某个地点正吵架的男女等，都可能成为大伙的“谈资”。

      “树洞”好友、厦大的学生小周表示，对朋友不好说，对父母老师不敢说的话，如今也可以说了。“有个可以安心倾诉的平台，能缓解不少心理压抑和郁闷。”

      宣泄情绪不可“肆无忌惮”

      网络“树洞”成为宣泄情绪的阵地，这可行吗？集美大学相关专业的巨老师表示，可以成为学生情绪宣泄的平台，但网络宣泄利于负面情绪的抒发，且对象易被 “人肉”、被“围观”，从而造成对他人的伤害。

      “现实中的沟通，会更有效。”对此，巨老师提醒，现实环境中，有更多的宣泄途径，除了通过自我调节、运动，向朋友倾诉等方式外，遇到难题时，学校开设的心理咨询室，更能够为学生提供帮助。

      巨老师还说，如今学生多存在一种误区，认为去心理咨询就是“有病”的表现，其实不尽然，“正常的人也都会遇到小挫折，咨询意在通过心理建设让生活更加健康、美好”。

      “一般来说，70%-80%的人可以通过内在的心理调适解决问题，且大学生心智也都相对成熟，除了做好、自我认知和调节外，学校也要做好利用好心理咨询等平台，共同为大学生的心理健康教育努力。”此外，也有专家提醒，网络沟通的隐匿与间接，易造成学生过度地自我表现和随意揣测他人。且一些肆意谩骂的行为，不仅不会宣泄情绪舒缓压力，而且有可能会加剧暴戾倾向。只有找到正确的方式才能达到宣泄情绪的目的。